下巴磕伤了好了后摸着伤口硬硬的主要是局部瘢痕增生造成的。
可能是因为外伤造成的局部瘢痕增生，于皮肤裂伤，皮下的组织也需要纤维组织修复，可能会导致局部发硬。可以每天进行按摩，局部每天热敷，是肿块慢慢吸收。另外，建议可以通过热敷、按摩、涂抹芦荟胶等方式来缓解症状，平时一定要避免食用辛辣、刺激性、易过敏的食物，一般经过半年的时间就会好转。
膝盖受到创伤，出现肿胀，淤血，疼痛，关节活动受限，都是常见的表现，软组织或者肌腱韧带损伤，局部充血肿胀，血瘀等都是会引起疼痛活动受限。注意减少活动，24小时以后可以局部热敷，适当按摩等，如果长时间不缓解，最好是做个膝关节部位的片子看一下里边的问题。
膝盖摔破了多久能痊愈需要根据实际情况判断。
膝盖摔破了，如果导致髌骨骨折，至少要三个月才能完全痊愈，若髌骨骨折位置良好，无严重脱位，需要行石膏内固定；但如果有严重的骨折，应进行外科复位和固定进行治疗。如果只是单纯的软组织皮肤撕裂造成的伤害，需要进行彻底的清理和缝合，同时还要注意换药，两周左右的时间就能痊愈。
日常生活中，患者应当注意多休息，做好局部清洁护理工作。
一般情况下，外伤之后导致膝盖局部皮肤裂伤或者是损伤，应该及时到医院去就诊和处理。
，如果较为表浅的伤口，可以使用过氧化氢和碘附自行消毒，并保持伤口的清洁干燥，避免伤口碰水。如果膝盖的伤口较深，应该至医院彻底清创，使用过氧化氢及其他消毒杀菌药水冲洗伤口，然后配合抗感染治疗，急性期可以选择青霉素钠静脉输入。另外，在恢复期间应该将肢体抬高，主要是为了促进静脉血液回流，减轻局部肿胀以及不适症状。
身上有伤口的时候，不能吃辛辣食物，少吃辣椒，大葱，海鲜，羊肉等。这些食物摄入到人体后容易导致体内大量的热量，身体有伤口的人，不能够通过正常的活动和正常的体力消耗来消除这些热量容易导致上火的现象，上火会引起伤口红肿严重的造成感染溃烂。
一般情况下，跑步把膝盖伤了，患者需要及时就医检查，通过使用药物或石膏固定进行治疗。
1.就医检查：跑步把膝盖伤了，患者可能会存在局部的软组织擦伤、骨折等情况，因此需要及时就医检查，明确具体情况后对症治疗。
2.使用药物：如果患者是局部软组织擦伤，则可在医生指导下使用利多卡因凝胶贴膏、苯扎溴铵溶液、布洛芬片等药物缓解酸痛的情况
3.石膏固定：如果存在骨折的情况，则需要通过外固定打石膏的方式进行治疗。
