我想要健康减肥,不吃减肥药不喝减肥茶。我

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我想要健康减肥,不吃减肥药不喝减肥茶。我还怎么办
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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施参 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:减肥药及减肥茶不是最佳的减肥的方式的,建议不要采用这种减肥的方法,最好的减肥的方法就是通过饮食及运动进行减肥,这种减肥的方法是很健康的,不会导致很严重的后果及副作用的,但是需要减肥人长时间的坚持。
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杨位华 主治医师 枣庄矿务局滕南医院外科 二级甲等
擅长:胃肠、乳腺、甲状腺炎症及肿瘤、痔疮、四肢骨折等等常...
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问题分析:身体肥胖一般是饮食过多营养过剩所致,通过节食和运动可以成功减肥,不喝减肥茶也可以减肥。喝减肥茶和减肥药以后容易反弹。
意见建议:可以逐渐减少饮食,少吃肉食面食,晚饭少吃。加强体育锻炼,可以练习瑜伽,长跑,持之以恒。
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赵跃成 梨园屯卫生院中医科 一级甲等
擅长:自汗盗汗,便秘,胃痛
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指导意见:你好,一般需要合理运动锻炼调理的,需要注意好饮食合理性,也可以进行细致的针灸调理的
相关问答

吃过中药后,你不能喝减肥茶。如果你平时长时间服用减肥茶,你也会患营养不良等疾病,减肥茶和中药也会有一些其他副作用。根据病情症状的不同情况,对症治疗的时候应在医生的指导下。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

通常情况下,不吃不喝减肥对身体的危害大,不建议不吃不喝减肥。
如果不吃不喝减肥,通常摄入的热量比较少,可以帮助消耗脂肪,从而达到减肥的目的,但是不吃不喝减肥对身体的危害比较大。不吃不喝减肥可能会导致营养不良、贫血、低血糖等,如果长期不吃不喝,还可能发展为厌食症,危害身体健康。如果想要减肥,可以调整饮食结构,避免食用炸鸡、肥肉等热量较高的食物;还可以适当运动,消耗体内堆积的脂肪。
此外,还可以前往正规医院进行吸脂术,主要是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层,然后将脂肪抽吸出来,可以消除腹部、臀部等部位堆积的脂肪,从而改善体形。需注意吸脂术一般不能使人消瘦,也不能代替减肥。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

患者喝减肥茶能够起到一定的减肥作用,但是可能会影响身体健康。具体分析如下:
减肥茶中含有芳香族化合物,患者在喝减肥茶后可以溶解脂肪,化浊去腻,有助于防止脂肪堆积在体内,能够起到一定的减肥作用。但是如果患者长期喝减肥茶,可能会产生腹泻、胃肠功能紊乱、营养不良等副作用,容易影响身体健康。建议患者尽量不喝或少喝减肥茶,可以选择运动、调整饮食、穴位埋线、中药熏蒸法等健康的方式来减肥。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

可以饭后服用。通过合适的运动,再配上减肥茶,可以使体重在短时间内达到比较理想的状态。但是,这种减肥茶不适合空腹吃,也不适合长期吃。因为里面的荷叶,具有很强的寒性,对人体特别是脾胃,会造成一定的寒凉,有一定的副作用。长时间饮用这种减肥茶,容易诱发胃炎等其他疾病,所以,应该慎用服用,切莫为了减肥而损坏其他的脏器。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

不赞同这种节食的方法和吃药减肥的方法,这些都是没有什么作用的,而且会有反弹的现象,生完孩子之后长胖了这个是需要一段时间来进行调整的,也不要过于着急,平时饮食做到少吃多餐,不要暴饮暴食,坚持锻炼身体。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

长期吃减肥药会影响内分泌,部分出现月经紊乱、不规则流血、月经量多等症状。胃肠道损害,会出现恶心、腹泻、厌食等症状,极少部分人长期口服减肥药,会引起胃肠蠕动功能减弱,出现便秘的现象。影响生育,长期反复大量口服减肥药,对生育功能也有一定的影响,严重者甚至导致不孕不育。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征