一般情况下，脾胃不好的患者，可以在食物和药物上多注意：
1.食物：猴头菇味甘、性平、入脾、胃经，不仅能养胃、健脾，而且对于食欲不振、腹泻、胃炎等病证也有疗效。常食鲫鱼还有良好补脾胃作用，其还有和中开胃、温中下气之功，可有效改善脾胃虚寒之症。
2.药物：在用药上，可选用四君子汤、异功散和香砂六君子丸，对于健脾补胃有良好的作用。
⒈多食用钙质含量高的食物⒉多做体育运动⒊多晒太阳（紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。但紫外线不能穿透玻璃所以不能隔着玻璃晒太阳⒋吃好早餐。⒌对含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸（草酸能影响钙的吸收），然后再烹调。如：甘蓝菜、花椰菜、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹笋。
脾胃虚弱的人群应该要多吃高粱粥，具有补脾胃的作用，猴头菇具有滋补强身的作用，并且具有养胃健脾的功效，鲫鱼具有补脾胃的作用，红枣和羊肉具有调理脾胃的作用，能改善脾胃虚弱的状况，并且能保护肝脏的健康。
刚拔掉牙齿后，医生会在牙槽窝上放一个无菌棉球，并指示病人在呕吐前咬紧牙关30分钟。拔牙两个小时后能吃东西。可以吃温凉的食物，如冰淇淋或温凉的粥。不可吃硬物。主要原因是拔牙后牙槽内有血，血在大约30分钟后开始凝固。2小时后，固化相对牢固。可以吃温暖、凉爽、薄而软的食物。不允许吃热食，因为吃热食会刺激血液流动，并可能加快牙槽窝内出血的发生率。
小孩补脾胃可以吃清淡食物配粗粮，粗粮和清淡的食物可以很好的调理孩子肠道内的作用以及下火的功效。吃了比较咸或是脂肪过高的食物，水分的稀释就可以减轻脾胃的负担。
