月经前烦躁、便秘、腰痛的患者，多吃豆腐可以促进肠道蠕动和代谢。
月经期间月经不调患者，服用猪肝可促进宫缩，维持体热，补血补铁。月经后容易头晕贫血的人，可以提前摄取姜、葱等有效防止头晕，还可以增强食欲恢复体力，补充血液。月经不调看起来是一种简单的生理现象，但形成月经不调的生理因素非常复杂，形成月经不调的任何环节都有问题，都可能引起月经不调。另外，甲状腺有问题的话，也会导致月经不调的发病。甲状腺机过低或过高，引起卵巢功能不全，也有乱经现象。甲减的早期症状多为月经紊乱、乏力、嗜睡、食欲不振、寒性、便秘，但随着病情的加重，甲减女性患者可出现月经过少的症状，重症患者可出现闭经现象。
出现月经不调，如果到医院做彩超，子宫内膜较厚，就需要做清宫手术。一般清宫术后一个月之内不能同房。一个月以后就可以同房了。建议到医院化验性激素6项，如果有内分泌紊乱，需要口服雌孕激素序贯疗法调理月经周期。需要连续调理至少3～6个月。
月经不调术后应保持精神愉快，内裤要柔软、棉质、通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生。月经期间不能性交。量大时要勤换卫生巾，还可选用市面针对量大期间的卫生巾。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。
不能确定。不要吃生冷寒性的食物，生冷的时候会刺激女性的月经，导致女性月经不调，因此为了自己的身体健康，也为了月经能够早日恢复，大家在月经期间一定要注意保暖。
主要考虑是由于是妇科炎症引起的，也有可能是内分泌失调引起的，应该在月经的第三天去医院做一下激素六项检查，根据检查结果找医生给调一下经，要合理安排生活和工作的时间，要多休息，晚上睡觉不要太晚，不要过多的看手机。
月经不调复发率视情况而定，月经周期或出血量的异常，月经前、经期时的腹痛及全身症状，病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如流产，宫外孕，葡萄胎，生殖道感染、肿瘤（卵巢肿瘤、子宫肌瘤）等均可引起月经失调。
