婴儿肥一般长大点慢慢的就会瘦下来，这个没有具体的时间，因人而异的。想要减掉婴儿肥就要控制饮食，多做瘦脸运动，配合按摩一起效果更好。因为婴儿肥的胖脸是肉多，属于脂肪型的胖脸，而脂肪型胖脸相比肌肉型是比较好瘦下来的，一般通过饮食和瘦脸运动及按摩等一两个月就能见效。
婴儿肥就是指已经脱离婴儿时代，但是脸上看起来还是像婴儿一样，肉嘟嘟的。高发圆脸和鹅蛋脸，绝不会出现菱形脸、方脸。锥子脸中，很多人有婴儿肥，但是身材却不见胖，无论怎么减肥，脸都不会消下来。婴儿肥只会使脸看上去肉肉的，不会给人一种人很胖的感觉，这样的脸就属于是婴儿脸。
一般情况下，婴儿肥胖是指同性别、同年龄正常儿童体重的20%以上。
婴儿肥胖症是指婴儿期、学龄前期、青春期儿童，因为食欲亢进、不爱运动、偏食等因素，导致身体脂肪堆积，导致体重超标。儿童肥胖症的治疗方法是通过饮食和运动来进行，饮食方面要注意养成良好的生活方式，要注意适量的饮食，不要吃过多甜点、饮料，也不要吃太多的晚餐。
婴儿的饮食中避免食用高能量、高脂肪食物，适当控制脂肪和碳水化合物的摄入量。让宝宝学会细嚼慢咽，有利于消化吸收，减少脂肪堆积。喂食时不要一次性的让宝宝喝太多奶或者吃太多的食物，也不要给宝宝准备过多的零食。
腿上有赘肉，脸上有脂肪。通过适当的锻炼和饮食控制，可以达到快速减肥的目的。专门针对瘦腿的练习包括倒立、游泳和跑步。瑜伽、减肥运动等。如果想瘦身，可以买一个脸部瘦身仪，每天按摩脸部，加速脂肪燃烧，达到瘦身的效果。面部吸脂术也可以进行。
