青椒,鸡蛋,长胖吗。。

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我们在学校吃饭可顿顿吃鸡蛋青椒。。长得非常胖,怎么也减不下去 曾经的治疗情况和效果: 喝水减肥没有用
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龚葛亮 宜昌市中心人民医院其他 三级甲等
擅长:小儿腹泻,小儿厌食症,新生儿呕吐,早产,手足口病
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健康指导:鸡蛋虽好,但是不能每餐都进食,蛋白中富含的优质蛋白可以提高组织的修复能力和抵抗力,但是过多的蛋白质摄入也是不利于健康的,蛋黄中各种营养素的含量都很丰富,但胆固醇也很高,因此每餐都进食鸡蛋长时间也是对身体有害的。对于运动量较大的学生来说,一天一个鸡蛋就可以了,运动量不大的学生每周进食4个鸡蛋,但是要增加牛奶和豆类食物的摄入。 如果体重过重建议合理膳食,青椒中的辣椒素有利于脂肪的燃烧,可以辅助减肥,每餐应当多摄入蔬果,少动物油。适量的鱼肉和鸡肉或者鸭肉都是必要的,少量的猪肉或者牛肉也不能缺少,同时还应该注意增加运动。
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范中涛 医师 大庆油城妇女儿童医院中医科
擅长:中医科、
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问题分析:你的这个是吃什么不胖的是你吃的多少的问题,如果你吃的食物大于身体消耗的,就会胖的。
意见建议:所以你的这个主要可以通过少吃并且增加运动来解决你的这个问题。
相关问答

牙痛能吃青椒炒鸡蛋的,新鲜的食物乘热吃,最后不要吃隔夜的饭菜,平时注意饮食卫生。饮食上面要食物多样,不要暴饮暴食,不要偏食挑食,饮食规律和清淡,每天吃到12种以上的食材。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

产妇在产后一周内,还是不要吃青椒,因为这样容易上火,出现大便秘结等症状,需要哺乳的产妇可能还会影响婴儿,使婴儿内热加重。所以产后一周后在食用青椒。注意挑选不辣的品种。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

孕妇可以吃青椒,但不可过量,要选择不辣的品种。青椒又叫菜椒、柿子椒,是一种常见的蔬菜,其口感好,营养物质丰富而被百姓喜爱。但是孕妇只能选择不辣的品种,因为过量食用辛辣食品会出现便秘的情况,同时过于辛辣的食物会加快肠蠕动,过快的肠蠕动容易导致流产。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

青椒含有多种营养物质,能缓解身体疲劳。青椒含有的维生素C能促进伤口愈合。青椒含有的维生素C能促进伤口愈合和促进消化。青椒含有的维生素P,能帮助清理血管里的垃圾,增强血管的活力和弹性,软化血管。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

妊娠期糖尿病可以吃青椒。
青椒含糖量低,吃完血糖不会升高。另外,青椒营养价值很高,富含维生素和多种微量元素,可以补充人体所需的营养。要重视妊娠期糖尿病,血糖要控制在正常范围内。要防止出现巨大的儿童、胎儿畸形等不良现象。生活中要保持低糖食物,多吃蔬菜、粗粮、豆制品、乳制品,减少高糖食品的摄入,定期检查血糖。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

适量的吃鸡蛋是不会发胖的,而且鸡蛋中含有蛋白质,对身体是有一定好处的。但如果过多大量食用鸡蛋,就会有发胖的可能,鸡蛋的蛋清和蛋黄两者营养是不同的,蛋黄含有大量的脂肪,所以蛋黄是容易发胖的食物。早上吃鸡蛋还有利于减肥,因为鸡蛋营养价值高,可以帮助减少别的食物能量的摄入,所以有助于减肥。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病