减肥咖啡通常有助于减肥，但仅通过该方法通常不能明显地改善身形。
减肥咖啡由阿拉比卡咖啡豆研磨而成，通常不含有添加剂，并且酸味较少。对于减肥者而言，减肥咖啡通常具有辅助减肥的作用，因为该饮品富含咖啡碱，还能利水、健脾，有助于增强机体运化功能，以防代谢废物长时间堆积于体内，有利于排脂、瘦身。
但是，仅通过使用减肥咖啡通常无法产生明显的瘦身效果，减肥者应综合使用饮食调理、适当运动等方法，比如多吃芹菜、冬瓜等食物，进行慢跑、打太极等运动，以使体内脂肪排出。
喝减肥咖啡会导致失眠。
这种情况下，患者不要过于担心，主要是保持情绪稳定和心态平和。建议患者创造一个温暖舒适的睡眠环境。睡觉环境要安静。病人可以躺在床上练习自我催眠。闭上眼睛，听舒缓的音乐转移注意力。即患者可以喝一些热牛奶，帮助患者的大脑皮层恢复这种平静的意识，可能会使患者很快入睡。晚上不要喝咖啡，否则容易影响睡眠。
减肥咖啡会失眠。
减肥咖啡中含有咖啡因，可起到刺激神经，使神经产生过度亢奋的作用，所以减肥咖啡会失眠。建议停止服用此类产品，可以科学的减肥，多吃一些蔬菜水果补充营养，达到减肥的目的。另外失眠可以在睡前喝一杯温牛奶，牛奶中的钙对睡眠能起到很好的作用，为人体提供很多必要的营养元素，也可以洗温水澡，温度尽量在37度到40度，不要温度过高，不然会达到刺激神经的效果，可以在睡前听一些轻音乐等等，都是有利于睡眠的。
减肥人士如果适量喝减肥咖啡，一般不会对身体有害；但是过量喝，通常会对身体有害。
减肥咖啡指不加任何添加剂的阿拉比卡种咖啡，减肥人士如果适量喝减肥咖啡，由于咖啡碱能有效地分解体内脂肪，此时减肥人士再进行运动，通常能燃烧脂肪，不仅不会对身体有害，还能起到减肥的作用。但是由于减肥咖啡的主要成分为黑咖啡，并且含有大量的咖啡因，减肥人士如果过量喝减肥咖啡，可能会出现口干、心悸、失眠等不良反应。
高血压不可以喝减肥咖啡，咖啡因可以导致精神兴奋，从而引发失眠，对血压的控制不利。要注意多休息，及时吃一些活血降压药物控制血压，同时要注意饮食习惯，每天保持愉快的心情。
