我今年21岁,163厘米,150斤,我家

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我今年21岁,163厘米,150斤,我家亲戚见我一次说我一次,我经受不了这多重打击,我决心一定要减肥,求求哪位专业人士给我专业指导。。不胜感激。。腹部赘肉多,上半身比下半身胖。求求各位大师。啊。。
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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吴婵娟 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:通过您的描述,建议您通过调整饮食结构进行减肥,控制每天摄入食物的总热量,以略高于您的基础代谢率为准,并且按照早餐4、午餐4、晚餐2进行分配,多吃热量低且容易饱腹的食物,如黄瓜、南瓜、西兰花等,不要吃油炸、腌制、熏烤等热量高营养低的食物,同时保证每天8杯水,另外建议您最好每周运动3次,每次30分钟以上。
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李银利 护士 万全县孔家庄中心卫生院外科 一级甲等
擅长:外科、
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指导意见:多注意加强运动为主,及要合理的饮食宜清淡为主就会好转的,积极的加强运动为宜。
相关问答

问题分析:从您的描述来看,您这种情况应该是发生了口腔出血。
指导建议:口腔出血最常见的原因是口腔粘膜病变。针对这种情况,您首先需要看看口腔科医生进行治疗。

刘小民主治医师内科中北大学医院
擅长:代谢类疾病

问题分析:导致的原因有可能是近期劳累了熬夜了,或者饮食不规律,情绪紧张,压力过大等等多方面因素都有可能会引起
指导建议:这段时间要注意休息,不要劳累熬夜尽可能早点休息,饮食方面可以多吃一些优质蛋白质之类的食物,例如黄鳝,泥鳅,鸽子蛋等,少吃一些刺激性的食物,再观察一段时间看看

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院
擅长:全科、体检分析、检验

在有长高可能的前提下,比如骺板是未闭合的前提下,长高,长快的方法是合理饮食,适当运动以及注意休息,是长高,长快最主要的方法。运动里包括适当牵拉腰背部,比如做引体向上,游泳,骑自行车或者跳远,跳高等运动,对骨骼是牵拉和轴向挤压的作用力。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

问题分析:你好,你这属于未成年,理论上需要有监护人的。
指导建议:如果确定不想让家人知道,只能不带身份证,虚报年龄,试试你们当地医院行不行。

谭淑玲主治医师妇产科威海市中医院
擅长:妇科常见病,多发病。有责任心,耐心,沟通能力强,医学理论知识扎实,复诊率高。

问题分析:像这种情况如果是治疗前列腺炎,吃上面两个药物是没有问题的,但是症状还是考虑存在一定感染的可能性,也就是有炎症,才会出现排尿时烧灼样痛。但是尿常规的白细胞并不是很高,也就是目前用药应该主要参照症状表现。
指导建议:可以在上述两个药物的基础上,加上罗红霉素或者阿奇霉素试试,这两个药物的抗菌谱,涵盖了常见的尿路感染菌群,以及支原体衣原体感染。可以试试。

陈达主治医师其他天津市南开医院
擅长:冠心病,高脂血症,高血压,房性期前收缩

是正常的,有一点点胖,平时规律饮食,不要暴饮暴食,要少食多餐。同时,饮食清淡一些,不要摄入油腻辛辣刺激食物,同时,增加新鲜蔬菜和水果的摄入。青少年要多运动,还可以促进长高和健康。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。