失血量超过全身20%会休克。
如果是成人，失血超过全身20%，就会出现失血性休克，失血量在2000ml左右，主要症状是血压降低、皮肤粘膜潮湿、神志不清、失去知觉。出现失血性休克时，首先要找到出血的位置，然后进行压迫止血，或者是外科做血管结扎。同时要注意及时补充红细胞、血浆、补充液体、血管活性药物等，以保证重要组织的血液循环。
失血引起来的休克主要看失血量的多少和失血的速度，一般15分钟内造成失血低于全血量的10%，这时候机体可以通过代偿使血压和组织灌流量保持稳定。但是如果快速失血量超过总血量的20%以上，就可以引起休克。一般成年人的总血量在4000ml到5000ml，如果失血量超过1000ml就会引起休克。失血性休克治疗上主要是止血以及补充血容量，平卧休息观察情况再对症处理。
一般来说，休克指数为一则出血量在20%-30%之间。
在临床上，休克指数是一种常见的失血量估计方法。休克指数是指心跳和收缩压力的分值。正常的休克指标是0.5。如果休克指数为1，出血量在20%-30%之间，属于轻微出血。如果出血持续增加，出血量在30%-40%之间，休克指数在1-1.5以内。如果休克指数超过1.5，一般会出现30%-50%的失血。休克指数超过2时，属于极度严重的休克，失血超过50%。
失血性贫血主要表现为缺铁性贫血，根本性的治疗要明确出血部位，进行止血才能快速改善贫血。补血方面要积极补充铁元素，补充口服铁的同时要服用叶酸，利于铁剂的吸收。食上也要多吃富含蛋白质，铁元素的食物。
首先要看失血的原因，如果单纯的就是由于外伤或者是手术引起来的出血情况，贫血比较重的，需要给他输注浓缩的红细胞，来补充血容量，是最快的。吃的方面，如果想让血很快恢复起来，可以吃肉类，比如牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉，这些肉类可以补充人们机体的铁元素。
