枸杞减肥法一个月可以减多少斤通常并没有确切的数值，需要根据患者的实际情况来判断，不能一概而论。可能可以减肥10-20斤，也可能不可以减肥。
枸杞是有一定的减肥作用，因为枸杞中含有的甜菜碱，可以参与脂肪代谢，有效的抑制肝细胞内脂肪的沉积。同时，枸杞中的亚油酸可以起到很好的降脂效果。肥胖患者可以使用枸杞泡水、煲汤或者直接吃，以此来达到减肥的目的。减肥期间，肥胖患者如果天天吃枸杞，同时在饮食上控制高热量食物的摄入，适度进行运动，可能可以达到很好的减肥效果，一个月减肥10-20斤。不过，如果肥胖患者只是采用枸杞减肥法，管不住嘴，也迈不开腿，通常并没有效果，可能还会进一步增肥。
减肥是一个长期的过程，需要肥胖患者具有耐心、恒心，平时多吃清淡的食物，少吃高脂肪的食物，多参加孕妇锻炼，比如跑步、爬山等。
减肥可以适量吃芒果。芒果含有糖、蛋白质、粗纤维、维生素A、维生素C等成分，营养价值较高。芒果的热量较低，脂肪含量较低，含有大量粗纤维，能促进排便，减少宿便，适宜减肥期间食用。因此，减肥可以适量吃芒果。
如果刚刚产后才一个月，还应该是在哺乳期，这个时候因为母乳喂养，还不能减肥，因为这个时候减肥会影响母乳的分泌。如果目前没有母乳喂养，孩子是人工喂养，就要开始减肥，每天要增加运动量，控制饮食，减肥贵在坚持，没有什么特别好的办法，只要坚持就会有效果。
减肥期间是可以喝汤的，不过也要看是什么汤类了，可以吃清淡的汤，比如蔬菜汤，鱼汤也是可以的，不要吃高胆固醇，高热量，高糖分的汤就可以，可以喝一些五谷类的汤，不过要注意不要喝太多，热量也是比较高的，可以喝蔬菜汤，蔬菜汤用清水煮一下，不要放香油其他的调味料。
减肥人士在专业人员的指导下进行艾灸，一般一个月能瘦10斤左右。
减肥是一种以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为。艾灸是中医针灸疗法中的灸法，不仅具有温经散寒、行气血等功效，在专业人员的指导下进行艾灸，可以通过对穴位的刺激，促进人体的新陈代谢，加快皮下脂肪的分解代谢，能一定程度上起到减肥的作用。根据众多减肥的实例来看，减肥人士进行艾灸，通常一个月能瘦10斤左右。
