你好,我在复习备研,每天要学习九个小时左右,但这样过了一个月...

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你好,我在复习备研,每天要学习九个小时左右,但这样过了一个月之后,就感觉眼睛不适,刚坐在教室里看一眼书,眼睛就会酸。买了润洁眼药水,红瓶的点,也未起作用,这几天顶多看一个小时书。好好睡了两天,稍有好转,但昨晚有点头痛,不知是否休息一下能好,还有就是应该吃点什么食物或药物来调节一下。劳烦有识之士回答。
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医师 北京复兴医院
擅长:从事妇科疾病的诊断及治疗
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根据你的描述考虑可能是用眼过度的原因.建议你应该注意适当的休息做做眼保健操.另外适当的补充一些维生素A来帮助缓解眼睛的疲劳.
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痔疮的发病率越来越早,但是在青春期,痔疮可以通过改变饮食习惯和生活习惯来缓解或完全治好。需要多吃蔬菜和水果,每天排便少于五分钟,不要用力排便,也不要在厕所里蹲太久。当局部症状明显时,可以选择一些药液进行熏洗,并配合一些其他的药物。

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是患者经常长时间坐在硬板凳上,这会导致腰椎周围血液循环不良和腰酸的症状。同时,长期也可能导致脊柱其他部分受伤。这主要可能导致胸椎和颈椎疾病。患者通常应该避免长时间坐着一两个小时起床活动,并配合针灸、按摩和理疗。

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这个问题是因人而异的,正常的也就是午睡2-3小时,晚上睡十个小时左右吧,由于个体差异有的孩子贪玩睡眠少,有的贪睡睡得多,只要精神和饮食都正常就不是病态,睡眠对于宝宝的生长发育非常有利,要给宝宝创造安静的睡眠环境,注意定时睡眠养成好的睡眠习惯,睡前不要让宝宝太兴奋。

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擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

可以多吃一些补眼护眼含维生素A的食物,都是能够很好的保护眼睛,缓解眼部不适的。不要用这些小偏方,可能会损坏眼睛。你可以买一些抗疲劳的滴眼液使用,还是要避免让眼睛过度疲劳,看书一两个小时之后,你可以进行远眺或者多看一看绿色植物,让眼睛休息十几分钟,或者做一下眼保健操。

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擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

治疗颈椎病的病症就是选用药物治疗与理疗的办法,进行综合性的治疗。不管去哪家医院治疗,都是选择这样的治疗办法进行治疗的。可以选用药物进行治疗,理疗的办法可以选用颈部牵引的办法进行治疗。平时需要注意休息避免长期低头劳累,睡觉避免高枕,可以应用牵引器理疗,颈部按摩针灸理疗等。

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感觉头里面在跳可能是由于长时间处于高强度的脑力劳动之下,导致脑神经受到了比较严重的刺激,从而引起的现象。也有可能是一些脑部疾病的前兆,应该去做一个头部的核磁共振检查。

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