问题分析:您好,根据您的检查结果来看,主要还是由于腰椎滑脱。
指导建议:平时注意休息,尽量不要劳累,最好还是平躺配合牵引按摩针灸理疗。口服活血化瘀的药物进行治疗,先保守治疗看看恢复的情况。
腰突一般指腰椎间盘突出症。通常来说,腰椎间盘突出症突出3毫米以下才算轻度。
腰椎间盘突出的部分是影像学检查,其次是腰部、腿部疼痛等主要症状。而腰椎间盘突出症突出的数值在3毫米以下,通常是比较轻微的,显示局部有轻度隆起,或轻度凸起。如果是轻度的腰椎间盘突出,建议采取适当的措施,在日常生活中要多注意多休息,尽量不要做重复的弯腰、做一些重体力活。
腰5骶1椎间盘轻度膨出根据病情可以参照以下几种方式进行治疗。
第一、腰5骶1椎间盘有轻微隆起,如果没有明显的临床表现,只有腰椎的MRI表现,一般不需要特别的处理,只在平时的工作和生活中要尽量不要太劳累,不要经常坐着,尽量不要做太多的运动,要适当的运动腰背部的肌肉。
第二、如果出现腰5骶1椎间盘轻微隆出的情况,可以通过药物治疗。
一般情况下,轻度腰突可以跑步一小时,具体内容如下:
轻度腰间盘突出可以持续跑1个多小时,主要是因为轻度腰间盘突出对脊髓神经的压制比较轻微,不会引起神经水肿和神经功能的问题,所以不会对下肢的活动造成一定的伤害。轻度腰间盘突出患者的脊髓神经本身没有显著的供血,能够保证患者在奔跑中对脊椎的血流需要。1个小时慢跑对腰椎间盘的压迫没有明显的作用,不会造成突出的情况。如果轻度腰突出现了不适症状,建议患者立即进行休息,以免加重症状。
通常采取一些保守治疗的方法,例如可以烤电热敷,针灸艾灸,中药熏洗,或者是按摩等,一般坚持治疗一段时间,都可以有效的缓解症状。如果是腰椎间盘突出,有压迫神经根症状的出现腰腿疼痛麻木明显的,在医生的指导下,可以配合做牵引治疗。
平时的运动就要小心,尽量避免久站久坐腰部的剧烈运动等动作,尽可能的平躺如果,不适合做牵引的话,可以躺在床上做健侧肢体的关节屈伸运动。尽可能地减少下地活动,同时可以口服一些营养神经的药物。