您好,我是个胖子,不爱运动,节食过一段时

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您好,我是个胖子,不爱运动,节食过一段时间减肥没效果,主要就是想瘦腿,请问有什么方法或者减肥药吗?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李鸽 武汉市江夏区中医院其他 二级甲等
擅长:肠炎
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健康指导:你好,一般如果是局部减肥瘦身就需要采取局部运动,腿部是可以通过跑步之后压腿按摩来调节的,或者是晚上睡觉之前用红花玫瑰茉莉泡脚,一个小时左右等到身体微微出汗的时候也是可以起到减肥瘦身的效果,药物副作用比较大,不建议服用
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狄文才 主治医师 枣庄市王开结核病防治院外科 一级甲等
擅长:外科,尤其擅长骨折等疾病
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问题分析:减肥;减肥小秘方:减肥的目的,首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重,需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法,不需要忌口,你只要喜欢吃的,都可以吃,但是一定要吃七分饱,吃饭时,要细嚼慢咽。
意见建议:下一餐要等到感觉饿再进食,不饿就是到吃饭时间也不能吃,平时多吃些水果和蔬菜,减肥效果很好,刚开始的一周,重量会迅速减掉2公斤左右,慢慢就减的很平稳,记得要坚持不懈的去做,才会有效果。减肥就是这么简单,不需要刻意的忌口,想吃就吃,就是只能 吃七 分饱 。
相关问答

胖瘦和低血糖并没有直接的必然关系,人体在发生低血糖之后,身体的糖原输出就会增加非神经组织,对葡萄糖的利用就减少,所以说很容易引起人体的胃肠道的不适。出现恶心,呕吐,常常伴有头昏乏力,精神不振,四肢发冷,面色苍白等。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

经常喝泻叶水不能减肥,泻叶是泻药,长期口服会引起结肠黑病变,没有减肥的功效。减肥主要是通过运动,控制饮食。你可以口服乳果糖口服液通便,饮食上建议你多吃些青菜水果,多喝水,控制碳水化合物的摄入。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

经常喝泻叶水不能减肥,泻叶是泻药,长期口服会引起结肠黑病变,没有减肥的功效。减肥主要是通过运动,控制饮食。你可以口服乳果糖口服液通便,饮食上建议你多吃些青菜水果,多喝水,控制碳水化合物的摄入。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

减肥要有毅力长期坚持的,首先是要管住嘴,少油腻食物、零食、高热量食物,避免吃的过饱和暴饮暴食,养成良好的饮食习惯,合理饮食,逐渐控制饮食的量,可以根据自己的身体状况选择合适的运动方式。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

小孩子不爱动是肥胖的原因啦,要限制孩子的饮食量,避免过度超重,对健康是不利的。不要任凭孩子暴饮暴食,避免导致糖尿病,冠心病,高血压等。让孩子养成好的习惯,不要暴饮暴食,不要乱吃东西,治病不如防病。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

肺气肿是不是可以剧烈运动,要看肺大泡的大小和具体情况才能决定。如果肺大泡比较小,没有压迫肺组织,没有影响心肺功能,是不可以运动的,不会造成什么影响。如果肺大泡非常大,压迫损伤正常的心肺功能,并且肺大泡层薄壁,容易造成破损,不要剧烈运动,避免造成严重后果。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。