皮肤粗糙，还有小疙瘩，应咋样才能恢复正常

有可能是由于皮肤过于干燥导致的原因，有可能是鸡皮肤导致的，也有可能是体内湿气太重引发的湿疹导致的。如果有小疙瘩、没有瘙痒一般也不要紧的。如果有瘙痒，可外用消炎药膏，平时不要吃辛辣食物，刺激性食物。

孩子皮肤粗糙像鸡皮疙瘩一样可能是缺少维生素 A、毛周角化症等原因导致的，具体分析如下：
缺少维生素A的儿童会出现皮肤干燥、粗糙、皮疹、鸡皮样的症状，建议患者在日常生活中要多吃一些胡萝卜，可以适当的补充维生素A。另外一种叫做毛周角化症的皮肤病，也可能会导致这种情况，属于遗传性疾病，没有特殊的治疗手段。

问题分析：考虑毛周角化症，与个人以及遗传有关系，与缺乏维生素以及微量元素也有一定的影响，提供图片明确诊断
意见建议：建议提供图片以及详细病史进一步明确诊断，平时是否有红肿痒痛的症状，平时忌辛辣刺激海鲜烧烤，多吃含维生素丰富的食物，如水果蔬菜，可口服维生素B，维生素C，外用维生素B6，维生素E软膏改善症状

皮肤粗糙有小疙瘩多是因为肌肤水油平衡失调、新陈代谢能力下降所导致的。可以用光子嫩肤技术和微针美塑技术等。平时可以适量地补充对应的维生素，有助于皮肤的滋润。日常的生活中，长期工作压力大，不良的生活习惯也会导致皮肤越来越干燥，长期得不到改善会出现皮肤粗糙有小疙瘩的现象。

问题分析：你好，根据您的描述药物治疗的话建议外用冰黄软膏和口服维生素b族来治疗。
意见建议：建议注意不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒生蒜等，避免高脂高糖的食物，不要搔抓，多吃新鲜蔬菜水果，合理饮食，合理睡眠。

皮肤粗糙有小疙瘩要选择适合自己肤质的化妆品，每天早晚用温水清洗面部，一周敷保湿面膜2-3次，可提供皮肤所需要的水分，不要熬夜，在十点之前上床休息，晚上十一点是肝脏排毒的时间。