痛风发作半个月了，脚时好时坏，有的时候只有轻微的疼...

痛风属于一种代谢性疾病，主要是由于机体内血尿酸水平升高而导致的，在急性发作期，关节会有明显的红肿热痛，最常累及的部位是第一跖趾关节，其次累及的关节部位有膝关节，手指关节以及足背等。

脚后跟痛会由于很多种原因导致，痛风只是其中的一种因素。如果局部受到外伤或者寒冷刺激，会有可能造成足跟痛，强直性脊柱炎也容易导致足跟部受累而出现明显肿胀疼痛。

痛风发作通常会有明显的关节部位红肿皮温升高的改变出现，如果皮温正常那就问题不大，可能只是药物溶解结晶的可能性，还有疼痛不明显也是可以继续观察。需要注意清淡饮食，特别是低嘌呤饮食。

如果有疼痛感的情况下，建议患者要减少活动的同时查血尿酸值，尿酸值看看是否有增高，同时在疼痛缓解以后是需要服用药品来治疗的。疼痛如果一直不缓解的情况下，要吃止痛药和降尿酸药物治疗，饮食上一定要多加注意，平时饮食避免海鲜，肉类等嘌呤高食物摄入，一定不能再喝酒。

不可以泡脚，因为痛风脚疼的时候，常常会伴有肿胀以及局部皮温的升高，如果此时泡脚，可会加重红肿热痛等，痛风的人在急性发作期，就是有明显关节肿痛时，泡脚并不起任何作用。

痛风患者出现脚底板疼痛，有可能是尿酸盐结晶沉积在跖底筋膜部位。可以考虑使用小剂量的糖皮质激素治疗。同时病人需要坚持低嘌呤饮食，多饮水，注意休息，必要的时候可以做脚底部的B超检查。