只要没有别的不适，来月经以后月经量正常，月经颜色正常，没有问题的，是正常的情况，月经期间要注意休息，不要劳累，不要吃辛辣刺激生冷冰凉食物，不要熬夜，不要性生活，不要喝凉水，如果有腹痛的情况可以热敷一下或者喝些红糖红花水调理一下。
来月经前乳房胀痛是正常的。
一般情况下，如果在经期前出现了乳房胀痛的现象，这通常是因为受到卵巢激素水平变化所导致的，也就是雌激素水平提高，就会使得对乳腺导管产生刺激所诱发的。当然，还可能是因为情绪紧张焦虑，精神压力较大等原因也会造成乳房胀痛的情况。
此外，经前的嗯行还可以食用高蛋白、高热量、易消化的食物，加强营养，提高自身的抗病能力。
经前乳房胀痛是属于正常的生理现象，因为在月经前体内的激素水平波动比较大，所以才会造成乳房的胀痛，通常不用进行特殊治疗，患者可以适当进行热敷，有利于改善相关情况。不过这种生理现象也可以改变，主要是改善激素的水平，一般可以使用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物调理激素水平，就可以缓解症状。女性在经前应注意休息，避免进行剧烈运动。
来月经前几天乳房胀痛，多是由于经前体内雌激素水平增高，导致乳腺间组织水肿引起的，一般月经后就会恢复正常。如果症状不明显，可以不用做治疗，热敷下就可以好转；如果疼痛持续比较严重，就要去医院检查是否有乳房增生等问题，这种情况需要用一些药物治疗，女性可遵医嘱服用乳癖消丸、逍遥丸等药物来缓解症状，并定期去医院做复查。
月经前，部分女性受激素的影响，可能会出现乳房胀痛的症状，这属于正常的生理现象，无需特殊处理。如果是病理性因素导致的，应及时就诊。
如果女性来月经前乳房胀痛是由月经引起的，一般在月经来潮后就会好转，这时应注意乳房卫生，保持心情愉悦。如果月经来潮后，相关症状还没有好转，需要及时前往医院检查，可能与乳腺增生症、乳腺炎等疾病有关，通常可以遵医嘱吃逍遥丸或乳癖消胶囊，必要时也可以采取手术进行治疗。
一般情况下，女性来月经前乳房会涨痛可能是因为激素水平变化、肝气不舒、乳腺增生症等因素造成的。由于体内激素水平变化，来月经前雌激素、孕激素可能会刺激乳腺，导致女性感觉乳房涨痛，随着月经期推移，乳房涨痛会逐渐消失。如女性精神压力大、长期焦虑不安、失眠，则可能会出现肝气不舒，可能导致女性来月经期乳房会涨痛，女性可以遵医嘱使用逍遥丸、柴胡舒肝丸等药物进行调理。如月经结束后，乳房涨痛的症状未缓解，则可能是乳腺增生症导致的，女性应及时就医，明确病因后对症进行治疗。
