不吃减肥药如何减大腿和肚子上的肉且小腿不

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不吃减肥药如何减大腿和肚子上的肉且小腿不长肌肉
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苏贵玲 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:可以从饮食和运动两方面减肥。游泳对减大,小腿肉都比较明显,平时要坚持多运动,如跑步,饮食上多吃富含高纤维素的食物,如新鲜蔬菜和水果,控制油脂的摄入量,不要多吃肥腻,高脂肪等热量高的食物。
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王倩 医师 南和县医院妇产科
擅长:先兆流产,习惯性流产,流产合并感染
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指导意见:建议 平时应经常坚持做瘦身运动,在饮食方面也要注意,切记不要吃高热量,高脂肪的食物,应多吃蔬菜水果。
相关问答

甲减的病人如果服用了减脂药物,会出现身体机能下降,或是功能不够,从而出现了低新陈代谢的现象和体征。
因为甲减的病人的基本代谢率要比普通人要低,这就意味着,如果一个病人在同样的动作中进行同样的动作,那么他所需要的精力和精力,都要比普通人要少。因此,甲减的病人要吃减脂药物才会不那么胖,要想控制自己的体型,必须要把自己的甲状腺功能降到正常水平,同时还要口服一些甲状腺激素。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

怀孕肚子上的脂肪较厚,减肥要在保证女性身体健康和胎儿营养供应的前提下进行,可通过适当的控制饮食、活动等来调理。
1.控制饮食:孕妇要避免吃高热量、油腻的的食物,应以瘦肉、鱼虾等含高蛋白的食物为主,也可以多吃新鲜的蔬菜、水果,保证女性的身体健康和胎儿的发育。
2.适当活动:孕妇可以经常散步,减少坐位或者卧床休息的时间,也可以是当做孕妇操,都有利于减少腹部脂肪蓄积。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

目前减肥药品种繁多,款式不一,效果也是因人而异的,不过,不管哪一种减肥药,都是从控制饮食,增强运动量来达到减重的目的。不过,减肥药是不能乱吃的,有些不正规,是有严重的副作用的。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

通常情况下,正规的减肥药可以吃,但也会有一定的副作用,建议患者通过运动和饮食管理来减肥。
减肥药对减肥能够起到一定的作用,正规的减肥药是可以服用的,但是,如果患者想依赖减肥药来瘦身,则容易影响身体健康,还可能会导致肥胖反弹。如果患者想要改变自己肥胖的体型,就应该坚持运动,可以每天慢跑,促进身体的脂肪燃烧,从而逐渐瘦身。还要管理好自己的饮食,不吃高脂肪、高糖、高热量的食物,比如巧克力、肥肉等。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

总体来说游泳要比跑步要好的多。跑步能起到瘦身的作用,因为排汗量大,但是如果每天的运动量不够的话,就没有瘦身的作用,会随着运动量过大的下逐渐变粗,各种运动结合效果会更好一些。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

泻胃的药物是一种可以减肥和减肥的药物,但是饮食不合理会对身体产生一定的负面影响,现在的一些药物主要是通过抑制食欲、能量的消耗、阻止消化、吸收,还有一些药物通过腹泻等方式来减肥。长期服用引起腹泻的瘦身药物会引起胃肠功能紊乱,长此下去患者会出现厌食、营养不良、肠功能紊乱、抑郁、不孕等各种症状,因此不宜服用这种药物,以免引起电解质紊乱,营养不良,甚至对消化功能有损害。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。