要想要减掉腹部赘肉，可以每天快走20分钟，慢跑20分钟，还有上楼梯、游泳等都对减腰腹部赘肉有很大的好处。也可以每天晚上睡觉前做仰卧起坐，每组30个，每天做三组，随着时间的增加可以适量提高。坐姿也对腰腹部有很大的影响，不要坐久，坐的时候不要驼背。
可以每天快走20分钟，慢跑20分钟，还有上楼梯、游泳等都对减腰腹部赘肉有很大的好处。也可以每天晚上睡觉前做仰卧起坐，每组30个，每天做三组，随着时间的增加可以适量提高。坐姿也对腰腹部有很大的影响，不要久坐，坐的时候不要驼背。
腹部的赘肉其实很好减，主要是锻炼和控制饮食。锻炼可以主要从跳绳下手，每天跳2000多个，分3组完成，早上下午和晚上，每个人要求量不一样，但开始不应该每次少于100个，分多次完成，坚持15天就有很好的见效。饮食主要吃纤维类食物，这类食物有很好的饱腹作用，不容易饿，容易控持三餐的定时定量。
腹部CT和腹部超声的区别首先在于检查的设备，一个是在螺旋CT上做检查，一个是在超声的探头下做检查。其次检查的结果也是不一样的，CT可以出CT片，相对是客观的检查，不仅CT室的诊断医生能够看到CT片，临床的大夫以及其他人都可以看到CT片，都可以读片，对CT的结果进行判断。超声检查是由超声科医生进行的，检查报告以及结果相对较主观一些，都是由超声科医生写的，而且会附带一些超声的图片。
下腹部的赘肉可以通过运动来减。具体情况分析如下：
下腹部赘肉多，主要是因为运动量少，与自身的体质和基因有关。可以进行仰卧起坐、俯卧撑等运动来减轻腹部的脂肪，还可以进行一些腹部的按摩，比如骑车、游泳、健身等。在减肥的时候要注意控制自己的饮食，避免食用高脂肪和高脂肪的食物。食物应该是清淡的。吃完饭以后，不要马上坐下来，也不要马上就躺下来。
上腹部不适胃癌的诊断不能确定，但不排除上消化道疾病的可能性。需要去医院做进一步的胃镜检查以明确疾病的诊断，不仅可以在胃镜下获取材料并做病理活检以明确诊断，还可以在胃镜下进行微创手术。
