偶尔吃猪皮冻补充胶原蛋白好吗?人...

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偶尔吃猪皮冻补充胶原蛋白好吗?人体能够吸收吗?谢谢
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夏德林 主任医师 重庆医科大学附属第二医院整形美容 三级甲等
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。
指导意见:人的皮肤好坏实际上和吃一种特殊食品没有关系,偶而吃没有坏处,要说有多大好处,也不见得。均衡饮食就是了。要想皮肤好,多食蔬菜水果,多饮水,保证充分的的休息是公认的方法。
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吃猪皮可以补充胶原蛋白,猪皮属于高蛋白食物,里面的脂肪和胆固醇的含量并不高,主要是含有大量的胶原蛋白,可以偶尔食用对皮肤会有一定的好处,但是药用价值并不大,所以所谓的好处也是极其有限的。

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擅长:内科、心血管疾病

猪皮冻有丰富的胶原蛋白,胶原蛋白本身对肾脏没有损害,但蛋白质过量会造成肾脏负担,多吃胶原蛋白对皮肤比较好,不过太多身体也利用不了,而且脱氨转变为热量,使人发胖。应吃的时候还是注意少吃一点,养肾很重要。

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猪皮冻少吃,可以起到滋润皮肤的作用,主要成分是胶原蛋白,人体不易吸收利用,适量食用还可以,过多食用会对身体造成负担,而且还会导致脂肪摄入过高,引起体重升高。

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孕妇可以吃燕窝、鱼肚等食物来补充胶原蛋白。
1、燕窝:燕窝的营养价值较高,其含有胶原蛋白、蛋白质、碳水化合物、铁、矿物质等多种营养元素,可以有效补充胶原蛋白。
2、鱼肚:鱼肚营养丰富,含有胶原蛋白、微量元素和多种氨基酸等。孕妇适量吃鱼肚可以补充一定量的胶原蛋白,但尽量不要吃太多,以免增加胃肠道的负担。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

桃胶一般不能补充胶原蛋白。
桃胶是蔷薇科植物的树干受损或者患病后分泌出来的,经过风干形成的固态物质,主要成分是大分子多糖、碳水化合物、膳食纤维等,通常不含有胶原蛋白,所以吃桃胶一般不能补充胶原蛋白,通常只能起到促进消化、缓解便秘等作用。此外,如果需要补充胶原蛋白,建议适量吃高蛋白食物,比如猪蹄、猪皮、鱼皮、鸡爪等。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

补充胶原蛋白可以吃深海鱼油,因为鱼类中的胶原蛋白成分的结构与人体最接近,也是最容易为人体组织吸收的胶原蛋白,吸收率也是最高,鱼类的胶原蛋白主要来源于深海鱼类的软骨。

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