才14,就100多斤,朋友们都不到100

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我爱吃,但也想要好身材,我现在尽量的少吃,可是身材已经胖了,怎样可以减肥? 曾经的治疗情况和效果: 我现在还是一名中学生,还不适合吃药,喝减肥茶,
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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武力 医师 武汉堤角爱康中西医结合医院外科 一级甲等
擅长:外科综合
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问题分析:你好。爱吃不是病,人们都爱吃。你不吃减肥药是对的,减肥药对身体代谢的影响大。你合理的安排饮食,加体育活动配合就可以减肥。
意见建议:建议你在晚餐吃到半饱,其他两餐正常吃。每天课间的休息时间,你就可以做活动,慢跑、体操、呼啦圈都可以。你还在长身体阶段,以后肯定会廋下来。
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孙圣东 万春私人诊所其他
擅长:赖氨酸,维生素B1,维生素E,钙片,保健品,豆类,...
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健康指导:您好,减肥最健康最有效的方法就是多运动,并保持良好的饮食习惯!可以尝试有氧运动和无氧运动交替相结合的训练,例如仰卧起坐、跑步、平板支撑、俯卧撑等等,最主要的是要坚持,不要急于求成,时间长了会看到你想要的结果。 下面就是关于良好的饮食习惯,你只要记住控制晚餐食物的摄入,采用减半食物,主要吃蔬菜、水果,可以适当吃点肉,严格控制淀粉类的食物摄入,如果晚饭吃两碗饭,那么减肥期间建议吃一碗饭或者吃半碗,其它的多吃蔬菜和水果。而对于早餐午餐正常吃即可!
相关问答

普通正常人血压区间高压为90~140毫米汞柱,低压在60到90毫米汞柱。当压力超过这个界限时就会出现血压增高。高压140,低压100可确诊高血压。
高血压是由于血管阻力增高所致的一种疾病,主要表现为收缩压和舒张压均明显高于正常水平。若偶有轻度增高则问题较小,也无需药物治疗、饮食清淡、多锻炼、睡眠充足,血压能下降,如效果不好,需用药。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

血压100/140mmHg通常需要吃药。
如果血压为100/140mmHg,通常属于一级高血压。一旦确诊,则需要长期口服降压药。在选择降压药时,要考虑到病人的危险因素、靶器官的损伤、临床的特点,在医生的指导下,选用一种或多种药物,这样才能降低并发症的发生率。选用药物时应注意低剂量、长期使用、联合用药、个性化原则。病人要避免自行调整降压药的用量,不可以自行停药,以免诱发心脑血管意外。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

一般情况下,140/100是高血压,是否危险,需要根据具体情况来定:
收缩压超过140,舒张压超过90,通常就算是高血压。因此,140/100是高血压。患者的年龄,是否合并有糖尿病、肥胖、不良生活习惯,合并有其它脏器疾病等都都会影响高血压是否危险。建议高血压患者要每天监测血压,适当参与体育锻炼,如慢跑、游泳、散步等,要保持轻松、愉快的心态,避免激动、愤怒等情绪刺激。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般情况下,怀孕100天才看见孕囊的正常的,不用过于担心。
如果是停经100天才通过B超检查看到孕囊,一般是月经不规律才会出现这种情况,通常是正常的。这是因为当有排卵的时候再同房,这样就会导致在停经很长时间之后,通过B超才会发现孕囊。在日常生活中,女性需要养成良好的生活习惯,保持饮食清淡,少吃辛辣刺激性食物,如辣椒、芥末等。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

血压144/100算高血压。可能是遗传因素,遗传因素是发生哮喘的内因,决定一个个体具有潜在的特应性体质。有哮喘病或过敏体质家族史者,其哮喘发病率要比正常人群高20倍以上。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

如果反复测压超过140mmHg、舒张压在90mmHg以上,就可以确诊为高血压。如果是继发性高血压,首先要到医院检查,如果是继发性高血压,要根据病因进行治疗。
另外,还需要根据病人的身体情况,判断有没有其他的损伤和危险因素,然后再进行适当的用药。另外还要注意调整生活习惯,做到低盐、低脂肪、低糖、戒烟戒酒、适当的体育锻炼。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治