脸部胖想减下脸上的肥肉

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我身体很瘦?就是脸上肉很多?希望医生给点建议?可以让脸瘦一点?最好是比较健康的方法 曾经的治疗情况和效果: 没有治疗过?就是自己按摩过??没有效果
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
吕志超 副主任医师 唐山市中医医院中医科 三级甲等
擅长:肺炎、慢性支气管炎、肺气肿、支气管扩张、慢性阻塞性...
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问题分析:方法当然有很多啦,不过确实有效的方法看来就是运动了,现在跟随我们一块儿来运动一下吧! 一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴,坚持十秒钟;再努力瘪起嘴,坚持10秒钟。
意见建议:可减少脸上的赘肉。 二、缓慢抬头,看天,张开嘴,舌尖向上送,坚持10秒;收回舌头,闭上嘴,缓慢低下头,重复10次,可减少下颌的赘肉。 三、嘴略张开,下颌左右移动,反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。
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苏贵玲 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:不建议使用瘦脸针,危害大,副作用多,整体减肥,脸自然会瘦的。可以从饮食和运动两方面健康减肥。改变膳食结构,饮食上多吃富含高纤维素的食物,不要多吃肥腻,高脂肪等热量高的食物,膨化食物,也不要多吃,多运动。
相关问答

一般可以通过以下方法让男生脸部变胖:
1、营养要平衡,不要吃太多的东西。
2、保持心情愉快,养成外向开朗的心理与个性;有计划的作息,有计划的作息,充足的睡眠;增强身体素质,早上跑步,晚间步行;尽量避免食用油腻、辛辣、生冷、太咸、太酸的食品,最好是八成的量。
3、可以考虑选择螺旋藻等营养素类的营养素。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

消除面部皱纹的办法主要有两种:
1.自然老化导致的皱纹,可以用水光针或玻尿酸来消除。
2.如果是脸部表情过多引起的,或者是因为保养不好而导致的,所以要注意自己的情绪,避免过度的表情,可以选择一些具有抗皱、抗老化的功效的产品。第三种是强化脸部按摩,可以买去皱精华,用手搓热,上下揉搓,反复反复,促进血液循环,达到消除皱纹的作用。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

多吃肥肉不利于减肥,肥肉食用过量会引起脂肪堆积,影响身体的新陈代谢。摄入体内之后容易形成脂肪堆积,会引发高血脂,形成更加肥胖。适量的吃一些瘦肉,可吸收其中丰富的碳水化合物、蛋白质又可以避免热量的堆积,避免形成肥胖现象。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

肝癌晚期最好是不吃肥肉,还有一些蛋糕之类的东西也尽量不要吃比较好,多吃点有养肝作用的食物,多吃一些富含蛋白质和易消化的食物以补充营养,但是肝癌晚期患者需要控制蛋白质的摄入量。以免引起肝昏迷。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

肺心病不能吃肥肉,肺心病患者可多吃含钙含钾的绿色蔬菜,新鲜水果,并尽可能选用糖分少,热量少的原料,如芹菜,西蓝花,木耳,海带,芦笋,萝卜等。
慢性肺源性心脏病简称慢性肺源性心脏病,是由于肺组织、肺血管和胸廓的慢性病变,引起肺组织结构或功能的异常,导致肺血管阻力增加、肺动脉压力升高,右心室肥大或扩大,伴有或不伴有右心功能衰竭等心脏病、肺心病人应食含丰富蛋白质及维生素,并可少量食肥肉。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

肥肉吃了会血糖高,肉里边含糖量并不高,但是会导致血脂增高,血糖还是需要注意含糖量高的食物少吃。吃脂肪含量高的食物会升高血糖的,摄入高脂肪膳食时,脂肪的氧化分解消耗大量葡萄糖分解的中间产物,阻断了葡萄糖的彻底氧化分解,使血糖浓度上升。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征