我现在是一米六七,体重差不多一百四十斤,

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我现在是一米六七,体重差不多一百四十斤,腿特别粗,现在我每天都跳绳,每一百个一组,一天差不多跳五组,早上会吃面条,或别的面食,中午吃菜,两个包子,晚上有时候吃一根黄瓜,有时候一个苹果,有时候是三根香蕉,外加一包酸奶,晚上也会跳一些舞蹈…白天还喝用干荷叶加干山渣泡的水,请问专家这样能减肥?效果是否明显?大约多长时间能瘦?能瘦多少?还可以用什么泡水有助于消耗脂肪?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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文成红 药师 高陵县中医院中医科 二级甲等
擅长:养生
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问题分析:你好!从你描述的情况看,你做的非常好,不过贵在坚持。至于什么时候减少就看你执行情况了。不过,我建议你三餐适当的调整下。早餐要吃好,但是你只吃面食不太好,可以面食减量,外加一杯牛奶或稀饭,或鸡蛋,或者青菜,或蔬菜汁。中午要吃主食,米饭最好。下午不能老是以水果为主,要适当的加点主食,要不时间长了,会影响消化系统的功能。
意见建议:建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。
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徐嘉明 增城中大口腔医院其他 二级甲等
擅长:小儿维生素B6缺乏病,肾小球肾炎,其他类精神活性物...
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健康指导:一般对于像你这种减肥方法,建议要从中有所调整,像面食和面包是属于高热量食物,多吃不利于减肥,可以吃点玉米,燕麦等粗粮食物代替,另外饮食像鸡蛋也是可以吃的,代替肉类食物,其他方面一般问题不大,可以食用。
相关问答

如果患者体重在短期内快速的下降,在排除有意减肥的前提下,主要考虑是某些疾病造成的。例如癌肿、甲亢、糖尿病等疾病,会造成能量的代谢异常,进而引起患者的体重快速下降,也可能是因为一些肠胃方面的疾病,造成患者出现消化吸收不良。建议患者要及时的做个检查,确定下具体的原因,以便及时作出治疗,防止延误治疗时机。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

进入青春期后,生长发育会进入快速期,平均每年生长约7-10厘米,如果每年生长速度低于5厘米,即属于生长发育缓慢,可能与激素分泌,营养补充不足等有关。儿童时期是生长发育的关键时期,体重、身高是最能反映孩子生长发育的指标,根据目前情况来看,10岁男孩子体重为30千克,基本处于正常范围之内。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

问题分析:12.5岁的男孩子身高1.51米。骨龄大约有13岁,咨询能长多高。
指导建议:看男孩子的骨龄大约在13岁左右。那么孩子的生长潜力约有13厘米左右。如果孩子睡眠好,多运动,预测终身高在165厘米左右。

岳亿玲主任医师儿科淮北市人民医院
擅长:儿科常见病多发病 生长发育迟滞 儿童行为疾病 矮身材性早熟等

标准体重(千克)=身高(厘米)-100,再乘以0.9,本计算方法适用以身高在1.55米以上者。超过标准体重20%则为肥胖,超过10%不到20%为超重或者过重。按此计算方法计算,身高一米八,其标准体重就是72千克。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

标准体重应该在五十公斤左右如果偏胖一点,应该在六十公斤左右,如果身体太胖了,应该考虑是超标。结合自己的具体情况再考虑是否存在有身体偏胖的情况,大部分来说只要控制饮食没有太大的问题。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

13岁一米五一105斤不算特别的胖,建议在饮食当中稍加注意一下,不要暴饮暴食,少吃一些零食,因为在生长的阶段当中可能是饮食比较好,胃口也比较好,所以说导致了稍微有一些胖,是可以在日后的生长发育当中慢慢的得到改善的,也不要过于的担心,平时可以适当减少卡路里的摄入,特别是碳水化合物食物、巧克力或富含淀粉的食物,并适当加强有氧运动以促进血糖和脂肪的消耗。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。