喝荷叶茶是可以减肥的。因为荷叶茶具有减脂利尿的作用，通过饮用荷叶茶可以将皮体内多余的油脂通过大便排出体外，这样可以减少肠道内油脂的积聚以及吸收，从而达到减重的目的。
冬瓜荷叶茶的好处是清除人体内的多余油脂，减少人体对糖份和脂肪的吸收，还可以调节血脂，对保护心脑血管，预防血栓和心脏的发生都有很不错的作用。还可以利尿消肿提高肾功能。
糖尿病患者可以适量喝荷叶茶。
荷叶茶中含有荷叶碱，能够提高胰岛素的敏感性，有利于调节血糖。其还能够分解体内的脂肪，降低甘油三酯以及胆固醇水平，预防动脉粥样硬化，降低患心血管疾病的风险。荷叶茶具有清热平肝、利尿止汗的作用，可以缓解肝阳上亢、潮热盗汗等症状。但是荷叶茶性凉不宜大量地食用，糖尿病患者应避免暴饮暴食不宜食用高糖、高脂的食物。
山楂荷叶茶可以长期喝，山楂荷叶茶具有降血脂，降血粘，润肠通便的功效。由于有润肠通便的功效，所以有一定的减肥的效果。需要口服一个月左右的时间，才能够有一定的效果。如果身体肥胖想减肥，除了服用山楂荷叶茶外，还是适当的控制一下饮食，少吃一些比较甜的热量高的一些食物，每天坚持1-2个小时的运动时间。管住嘴，迈开腿，经过一段时间的调理，身体就会逐渐的减瘦。
哺乳期间不宜饮用荷叶茶。
由于荷叶水有瘦身的功效，在哺乳期间喝荷叶茶，会导致母乳中的营养流失，可能会造成营养不足。因此哺乳期妇女最好在断奶后开始减肥，哺乳期间要注意孩子的营养，不能因为自己的体型而盲目的减肥。
另外母乳喂养期间最好多吃一些能下奶的食物，比如花生猪蹄汤、老母鸡汤等，同时还要确保饮食平衡。
经常喝决明子荷叶茶对人体是有好处的，一般无副作用。决明子具有清肝明目、清肝火、祛风湿等功效，荷叶具有清热解毒、凉血、止血的作用。如果平时身体有火热或热毒现象时，都可以服用的，有利于疾病辅助治疗。药物应该是有助于缓解一些便秘或是胃肠道比较湿热的，内热大的都是可以使用的。这个药物一般脾胃虚寒的不能使用，可能会导致大便稀薄。建议：注意饮食营养，不要吃辛辣刺激食物为好。
