吃激素药脸发胖一般要停药后才能自己改善。如果是普通的疾病，应该尽量避免应用糖皮质激素，或者是短期应用后，及时停用，停药后满月脸可以自己恢复。但要注意，有些疾病，例如肾病综合征等，多需要长期应用激素治疗，在应用的时候，可以注意限制钠盐的摄入，并注意在上午9点左右用药，有助于减轻药物副作用。
一般情况下，儿童用了激素药发胖了通常在停用激素药后会逐渐恢复，通常不需要特别进行治疗。如果儿童长期通过大量使用糖皮质激素类药物来进行抗炎、抗休克等治疗，可能会导致儿童体内新陈代谢紊乱，引起儿童发胖。通常在停用激素药后，儿童代谢、激素水平会逐渐恢复正常，用了激素药发胖的症状会逐渐改善，此外，儿童可以通过适量增加运动量的方式来改善发胖的情况。
因服用激素制剂导致失眠的，应当立即停止服用该药，并更换他型同类药物。
同时，睡前喝一杯热牛奶，一杯番茄汁或蜂蜜水等，辅助患者食疗，帮助患者入睡。另外，还可以进行自我催眠。冥想加强心理暗示，建立入睡心理过程，调节大脑神经功能，促进快速入睡。其次，上述保守治疗效果不佳，应及时给予药物干预。对入睡困难的人，给予睡眠诱导剂、佐匹克隆和氧化亚胺等，对晚上睡不着的人给予地西泮和氯硝西泮。
一般情况下，吃激素药发胖可以采用调整用药方法、饮食调理、适当运动等方法来减肥。
1.调整用药方法：如果在服用醋酸地塞米松片、醋酸泼尼松片等激素药发胖，通常是药物作用导致脂肪重新分布造成的，与用药后食欲亢进也有一定关联性。因此，在病情稳定的情况下，用药者可以咨询专业医生，并在医生指导下减药或停药，以改善身形。
2.饮食调理：如果用药者在服用激素药后有减肥需求，应尽量少吃或不吃高热量食物，如炸鸡、烧烤、油条、肥肉等，可以适当进食低脂食物，如苦瓜、冬瓜、红薯等，以免摄入热量超过需求量，使代谢量与摄入量之间形成一定差额，达到减肥目的。
3.适当运动：如果调整用药方法、饮食调理等方法未能使体重下降，用药者应适当进行体育锻炼，可以选择性质相对温和的运动，如瑜伽、散步等，以提高机体代谢，促进体内脂肪分解，进而减重、瘦身。
服用激素类药物会导致失眠。
激素主要包括糖皮质激素，广泛用于免疫系统或严重皮肤病。长期使用激素类药物可能会导致更多的不良反应。患者表现为精神兴奋引起的失眠和偏执。有必要区分原因，并确认其是由激素引起的。主治医生需要调整激素的剂量或使用替代方法，以避免失眠或加重精神症状。对于激素引起的失眠患者，由于激素无法停止，可以使用非苯二氮卓类镇静和催眠药物。如有必要，可以使用类似的抗抑郁药或抗精神病药进行对症治疗。
