乳房肿块疼需要去医院检查一下。去乳腺外科或者普外科，彩超检查就可以。考虑是由乳腺增生引起的。可以口服药物缓解疼痛症状。平时不吃辛辣食物，不要引起的。不生闷气，保持心情愉悦。
乳房出现肿块，要结合具体的原因和病情进行治疗。如果是由于乳腺增生导致的增生性肿块，应该服用一些中药，调节体内雌孕激素分泌不平衡的问题，肿块就会逐渐减轻或者是消失。而对于形成的乳房内的纤维瘤，要进行手术切除治疗。
乳房有肿块，可以是乳腺增生形成的肿块和乳房肿瘤。乳腺增生形成的肿块，一般随月经周期变化，月经干净后肿块可变小，变软或消退。可以继续观察，如果肿块无明显消退或者怀疑有恶变可能的应该做肿块切除，并作病理检查。乳房肿瘤可分为乳房良性肿瘤和乳房恶性肿瘤。乳房良性肿瘤一般边界较清楚，活动度较好，乳房恶性肿瘤。
乳腺肿块可能是乳腺增生。暂时不用治疗。尽量少生气，在服药期间不要吃冷辣刺激的食物。还有保持舒适的心情，乐观的心情，改变饮食习惯，防止肥胖，少吃油炸食品，甜食和过量的补充剂。
育龄期女性容易出现乳房包快的情况，尤其是月经期，还会伴有胀痛等，这是一种乳腺的退行性变化，首先要做相关检查，明确诊断，积极口服药物治疗，建议平时少吃辛辣刺激性食物，多吃水果青菜，清淡饮食。