常喝普洱茶对身体没有坏处，经常饮用普洱茶，对牙齿还有一定的保健作用，能防止牙龈炎和抑制牙齿菌斑的发生。普洱茶还有养胃护胃的功效，经常饮用，不但不刺激胃黏膜，还能在胃粘膜生成一层保护层，起到养胃护胃的作用。经常喝普洱茶还能降脂，减肥，降压或动脉硬化。
经常喝普洱茶挺好的，因为经常喝普洱茶有益健康，普洱茶中的茶氨酸能起到抑制血压升高的作用，而生物碱和类黄酮物质有使血管壁松驰，增加血管的有效直径，通过使血管舒张而使血压下降等。
常喝菊花普洱茶可以提神醒脑，延缓衰老，经常喝普洱茶，可轻度兴奋大脑中枢，有利于振奋精神，清醒头脑，缓解疲劳，适合经常熬夜加班工作的白领。普洱茶具有清除自由基，抗氧化作用，从而可减少皱纹，延缓衰老，延年益寿。
经常喝小青柑普洱茶没有副作用，小青柑普洱茶具有养肝明目，消积化滞，清热解毒，生津止渴的作用。含有葡萄糖，果糖，可以降血压，降血脂，降血糖。还可以用于慢性咽炎，慢性支气管炎的治疗。
经常喝普洱茶可以抗衰老，也就是抗氧化，可以使人体皮肤过早生成的色斑、皱纹，明显的减轻。但是普洱茶放得时间过长会产生大量的有害物质，再就是普洱茶容易使人兴奋，容易出现失眠的情况。临床上对于普洱茶的应用，可以在专业人士的指导下合理的进行。
经常喝枸杞水可能导致滑脱泄泻、视力模糊、上火等。枸杞是食药同源的一种，不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。客观的说，枸杞子的副作用并不大，但因为枸杞温和，过量食用的话会造成上火、流鼻血等。所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。建议：用枸杞子泡水或煲汤，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。
