一般来说，人体血压正常如下：
正常成人血压的范围为收缩压90～139mmHg，舒张压60～89mmHg，脉压30～40mmHg。对于存在高血压的人群，一定要控制不良的生活习惯以及在医生的指导下应用药物将血压降至正常。建议生活中每年要监测一次血压，避免出现血压异常而自己不知情的情况。
注意调整休息时间，遵守合理的作息时间，不要长时间熬夜，保证充足的睡眠，避免过度劳累。
一般情况下，人体血压在早上六点到十点左右最高。具体情况分析如下：
正常血压呈勺形曲线，双峰一谷。一天中血压最高的是早上六点到十点左右，其次是下午四点到八点左右，是血压的另一个高峰，但是也有一些高血压患者会打破勺型曲线的规律。患者血压升高的波峰并不一定是早上6点至10点，可以在任何时间段出现。想要掌握最大值的规律，就需要进行动态血压监测。
一般情况下，成年人的血压在90~140mmHg，舒张压在60~90mmHg，但是，一个健康人的理想血压应该在120mmHg和80mmHg之间。消瘦、虚弱、女性血压值较高，肥胖、吸烟等危险因子较高，但血压值一般在此区间之内。另外，由于高血压患者的血压较高，而舒张压较高，所以，老年人的血压低于150mmHg，而舒张压低于90mmHg是可以的。儿童的动脉血压比成年人要低，而婴儿的收缩压80mmHg，对舒张压的影响不大，随着他们的年纪增加，其血压会随着时间的推移而升高，到了16岁时，其血压已经达到了成年人的水平。
高血压的危害相对较严重，对多器官有影响，需要积极控制病情的发展。
高血压是一种非常严重的慢性病，也是心脑血管病的主要风险因子，同时还会伴随着心脏、肾脏等脏器的机能和器质性损伤的症状，严重影响身体健康。高血压包括原发性高血压和继发性高血压，高血压患者要及时就诊，在专业医师指导下明确病因后积极治疗，不要延误病情的治疗。
血压160/103mmHg属于比较严重的情况。这种血压是2级高血压，对周围的心脑肾等重要器官造成明显的损伤，会导致心梗、脑血栓等急性心脑血管疾病，还会导致肾小球动脉基底膜损伤，导致肾功能降低。这种血压不能通过日常生活习惯来进行降压，需要口服贝那普利、依那普利等降血压的药物，也可以口服缬沙坦，氯沙坦钾等。
