红豆,属于嘌呤含量略高的食物,不宜多食,在急性期更应禁止食用。低嘌呤食物每100克食物中含嘌呤小于25毫克,这类食物病人可随意选用,不必严格控制,主食类,米、麦、面类制品、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。
嘌呤含量很少,或者基本不含嘌呤的食物。每100g含量<50mg。1.谷薯类:大米,小米,糙米,大麦,乳类:奶,奶粉,炼乳,酸奶。坚果类:瓜子杏仁,栗子,莲子,花生,核桃仁。其他:鸡蛋,茶,咖啡,巧克力,海参,海蜇等。
杨梅不是高嘌呤食物,患有尿酸高的人是可以吃杨梅的。所以在平时的时候要注意饮食规律,保证充足的睡眠时间,适当的锻炼身体,来提高自身的免疫功能。平时也可以适当的锻炼身体,但是不可以过度的劳累,否则导致病情加重。
牡蛎是高嘌呤食物,因为海产品都是高嘌呤食物,牡蛎的嘌呤单位向量是239毫克,含量还是比较高的,痛风病人忌食海鲜类食物和豆类食物,忌食动物内脏,低嘌呤饮食,痛风可以开点儿中药调理治疗一下。
鸡蛋含有的嘌呤含量非常低,无论是鸡蛋白还是鸡蛋黄,都属于低嘌呤食物,每100克中他所含有的嘌呤含量不超过5毫克,所以鸡蛋是尿酸高或痛风患者的一个优质蛋白摄入品,平时鼓励患者多食用鸡蛋这类食物以替代肉类,来帮助人体补充蛋白质。