怎么样减去自己的水桶腰?

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怎么样减去自己的水桶腰?
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崔英英 郑州复康中医院其他 二级甲等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:你好:建议你采用节食加运动的方法减肥既经济又健康平时养成良好的饮食习惯少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物多吃蔬菜水果等清淡食物及富含膳食纤维的食物,每天坚持运动及时消耗身体積累的脂肪
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狄文才 主治医师 枣庄市王开结核病防治院外科 一级甲等
擅长:外科,尤其擅长骨折等疾病
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问题分析:缺乏运动型肥胖,即使你的食量没有增加,但每天大部分都被工作所占据,连做运动的时间都没有,就这样在不知不觉中囤积了肥肉
意见建议:建议:多做带氧运动,例如:跑步,频率最好保持在每周三次,每次半小时。带氧运动可消耗的热量:跑步半小时大约可消耗1050卡路里。
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相关问答

水桶腰想减肥调整生活习惯、控制饮食和运动锻炼。好的生活习惯是健康的保障,同样有利于减肥;控制高热量、高脂肪食物的摄入,切断过多热量和脂肪的来源,是瘦身重要的环节。补充低热量、低脂肪、高膳食纤维素的食物,调理胃肠道的功能,促进水桶腰变瘦很有利;仰卧起坐、呼啦圈等运动可以水桶腰慢慢的减下去。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

不小心舌头被自己的牙齿咬伤,不要担心,只需要多吃一些蔬菜和水果,以防变成溃疡,患者嘴巴里面的伤口很快就会愈合了。咬伤舌头这种情况在日常生活中还是比较常见的,人说话或者是吃东西的时候不注意,常常就会出现咬伤舌头的现象,这对人的身体健康危害不大。

张天奇副主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科及缺损修复重建工作,颌面部整形外科,种植外科及各类齿槽外科手术

血小板减少容易发生一些出血性疾病,或者是稍微有点受伤,伤口就会流血不止。血小板减少,一定要按时服用药物,因为血小板减少,会影响到血液的凝血功能。比如皮肤上可能会莫名其妙的出现一些淤青,这说明是有出血状况。

王相华主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

患者可以通过药物治疗、毛发移植手术等方式来促进头发生长。具体分析如下:
1.药物治疗:患者可以外用米诺地尔凝胶,口服健肾生发丸、养血生发胶囊等药物进行治疗,能够起到养血生发的作用。建议患者遵医嘱用药。
2.毛发移植手术:患者也可以通过毛发移植手术进行治疗,将健康部位的毛囊组织移植到头发区,毛囊组织存活后会生长出新的毛发。
在日常生活中,患者应该做好个人卫生工作,避免用力拉扯头发。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

引起卵巢囊肿的原因主要有:遗传因素;内分泌因素,临床上很多卵巢囊肿和多囊卵巢综合征病人的基本病理生理改变是卵巢产生过多雄激素,而雄激素的过量产生是由于体内多种内分泌系统功能异常协同作用的结果。长期的饮食结构、生活习惯不好、心理压力过大,可以出现生理性卵巢囊肿和卵巢真性肿物。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

尿频尿急不一定就是肾虚的表现,出现尿频尿急的症状,应该是泌尿系感染。可以去医院先检查尿常规和泌尿系B超,如果检查结果一切正常,那么也许是膀胱过度活动症引起的表现。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。