首先应该合理饮食，营养均衡，科学安排一日三餐，多吃一些水果蔬菜才能起到很好的效果，然后在生活中也应该加强体育锻炼，饭后可以散步，促进消化，避免造成脂肪堆积，可以通过吸脂的方法来吸掉病人身上隐蔽部位的脂肪，同时一定要有一颗坚持的心，不能前功尽弃。
顽固脂肪是指身体较难去除的脂肪。是由于局部血流减少，对激素敏感等原因，使部位的脂肪比内脏脂肪和肌肉脂肪更难祛除。顽固脂肪就容易存在腿部，臀部，腰，腹部容易出现。
一般情况下，脂肪肝的常见预防措施是注意饮食的调整，适当运动等。若脂肪肝患者存在肝功能的异常，需要配合药物治疗。具体分析如下：
通常来讲，患者确诊脂肪肝后，平时要少吃油腻高脂肪的食物，同时要戒烟戒酒，多注意饮食的清淡，多做一些体育锻炼，比如慢跑、游泳等有氧运动，保持心情舒畅，还可以适当的补充硒。需注意的是，当患者肝功能出现异常时，可在专业医师建议下，遵医嘱口服保护肝细胞、降脂药物进行治疗。
顽固性霉菌需注意个人卫生、饮食习惯，按疗程进行药物治疗达到痊愈。
首先，应改变生活习惯，如袜子和内裤严格分开来洗，洗袜子和洗内裤的香皂也需严格分开。其次，临床症状消失以后，连续三次做白带常规的化验都显示阴性，才可停药。性伴侣应一同治疗，性伴侣不治疗，可能会造成交叉感染，使霉菌一直顽固，达不到治愈的目的。饮食少吃酸辣刺激性食物。少用抗生素，避免引起菌群失调，以上三方面都注意到，可加快顽固性霉菌的治愈。
脂肪肝是可通过运动来消耗脂肪，也可以通过一些降脂的药物来消耗多余的脂肪。脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的，主要是应该在饮食上多注意的，一定要以低脂，低胆固醇饮食为主，要清淡饮食。只是适量的体育锻炼就可以了。
脂肪填充术早期的危害，有可能会出现血液栓塞的可能。也就是说我们脂肪颗粒，作为栓子进入到了血液，让它随着血液进入到不同的器官，就有可能出现不同的危害，比如失眠或者是肺栓塞等。那由于这种它的并发症，是非常严重并且棘手的，所以非常重要的一点就是选择正规的，医疗美容机构来进行操作。此外脂肪填充术，它在后期可能会出现的危害，就包括凹凸不平或者是不太理想等。建议到正规的整形美容医院做手术，术后一定要注意做好休息，控制好自己的饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以清淡为主。
