失眠的偶发性症状主要由以下原因引起：
1.与精神心理因素有关，比如白天太累，白天工作压力太大，或者遇到不愉快的事或不开心的事，晚上休息时没有做好心理调整。思维过于复杂，思维过于活跃，会导致失眠。
2.如果近期熬夜，比如加班，夜生活丰富等。熬夜会引起生物钟紊乱，导致失眠。
3.休息环境太吵，室内空气流通不好，天气炎热也会导致失眠。长期失眠影响白天工作学习。建议大家平时不要熬夜，不要有太大的心理压力，睡前放松心情，让心情归零，保证良好的睡眠质量，养成良好的睡眠习惯。
经常失眠可能会瘦。
长期出现失眠症状的患者会导致体重减轻、体形消瘦。药物治疗失眠，主要包括苯二氮受体激动剂、褪黑素受体激动剂等，药物使用应在医生指导下服用，不要擅自服用药物治疗失眠。物理疗法有很多种。例如，重复经颅磁刺激治疗、经颅电刺激、静电刺激等治疗失眠症状。心理治疗也是缓解失眠症状的主要方法，可以通过心理医生来缓解治疗。
多吃点葡萄，葡萄中富含一种叫褪黑素的物质，这种物质是能够起到辅助睡眠的效果的，褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质，在晚上睡觉的时候这种物质分泌多，这就代表该睡觉了，在早晨的时候，是这种物质分泌少的时候，就代表着人体该睡醒了，所以多吃些葡萄，能够增加人体的褪黑素，是可以对失眠起到缓解的。
鼻炎不会导致失眠。
如果说鼻炎严重会导致鼻塞，从而也会影响睡眠的质量，但是一般来说，鼻炎是不会引起失眠的。有鼻塞的情况下可以使用氯雷他定片来进行治疗，也可以使用鼻炎灵，平时要避免感冒，避免着凉，又避免辛辣刺激性的食物摄入，但是如果说失眠的状况仍然没有改善的情况下，可能是由于神经功能紊乱所导致的失眠。
在这种情况下，要调整好自己的情绪，避免精神压力过大，要有适当的体育锻炼，在每天睡前可以喝杯热牛奶，这样是可以帮助睡眠的。
经常失眠会导致神经衰弱、内分泌紊乱、高血压，冠心病，血脂异常等。所以应积极的调整失眠状态。治疗包括非药物治疗和药物治疗，非药物治疗包括调整病人对失眠的恐惧，正确了解睡眠知识，如果存在焦虑抑郁，应及时到心理科就诊。
这种症状可能是由于植物神经功能紊乱引起的，是去医院检查，平时可以口服一些安神补脑液来补充，这样对睡眠还有入睡困难，症状都有所缓解，也不排除是由于您白天精神压力过大，导致的夜晚失眠，平时可以睡前泡泡脚，或者局部热敷，从而达到放松身体的作用，也可以加速睡眠。
