偶尔暴饮暴食会长胖吗

会员54488025 26 已回复
正在减肥中。每天的早餐很简单,只吃一个素包子,午饭比较清淡?不吃肉但是每次吃的很饱,晚饭不吃。也不敢吃零食或是糖分多的水果。。。。最近两星期总是忍不住就暴饮暴食了,上星期四晚上暴饮暴食一次,后来两天都很不舒服吃不下东西。今天又忍不住回家吃了个冰淇淋?结果就收不住不停地吃饼干?粽子?西瓜?油饼,会不会长胖啊?这会儿撑的难受?等下跑跑步出出汗是不是吃进去的热量就消耗了? 曾经的治疗情况和效果: 无
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张晓燕 医师 连云港市妇幼保健院其他 三级甲等
擅长:孕期营养保健,肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调...
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问题分析:你好:正在减肥中需要克服暴饮暴食的坏习惯,因为一顿暴食有可能会把一周的努力泡汤,还会对今后的减肥造成不良影响。
意见建议:建议规律饮食并合理膳食,早餐不要过简,可以吃一个鸡蛋、一个素包外加一小碗粥及少许的时蔬,比如小青菜呀,芹菜呀之类的,午餐要吃好,晚餐可少食,不能绝对不吃肉类,可吃点瘦肉,另外可增加豆制品类,保证充足的蔬菜和足够的蛋白质类,主食粗细搭配,外加适度的运动,注意合理饮水。
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张鹏飞 医师 承德市中心医院内科 三级甲等
擅长:脑梗死,老年人脑出血,高血压,心力衰竭
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问题分析:根据您提供的资料,这样的减肥既不科学,效果也不好。减肥总原则是:摄入热量要小于消耗的热量。如果两顿不吃一顿补是达不到减肥效果的,特别不要吃一些冰淇淋、饮食等食物。暴饮暴食体重很快回弹。
意见建议:建议和意见:每餐6-8分饱,荤素搭配,粗粮细粮搭配,晚七点后不要进食,长期坚持!!!养成饮食好习惯。再有适当运动,效果会更好,祝您成功。
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肖武宇 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:建议日常增加全谷类主食的食用,蔬菜和水果可以不限制。同时可以食用鸡蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶等,杜绝油炸、高糖、高盐食物的食用。减肥减的是脂肪,其他营养素不能少,避免干扰人体正常功能活动。
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郭美兰 医师 江西省于都县疾病预防控制中心门诊部其他 一级甲等
擅长:预防接种保健
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问题分析:减肥的功效注意零食:零食包括膨化食品、硬果类食品,如水果、果脯类、冷饮等。膨化食品的体积较大,香脆可口,但是一般都要过油,因此含油量很高。硬果类食品,如花生、瓜子、核桃、松仁等
意见建议:你好’体积小,口感好,饱腹感强,但是他们本身含有大量的脂肪,产热量很高。水果、果脯、冷饮等含有 较高的糖分,摄入太多也会导致热量超标。答非所问、敷衍、无意义回复,将会被通报!
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相关问答

暴饮暴食会引起糖尿病。
因为人体内大部分激素都会提高血糖,只有胰岛素会降低血糖。暴饮暴食不仅包括碳水化合物或糖的过量摄入,还包括脂肪和蛋白质的摄入。无形中增加体内胰岛功能的负担,使部分血糖在短期内上下波动。另外,暴饮暴食还会导致中心性肥胖、血脂异常、尿酸异常等体重增加。这些异常处于代谢综合征的中间,相互伴随。在整个生病或不健康的过程中,患者互相影响。因此,不建议糖尿病患者和非糖尿病患者暴饮暴食的不健康生活状态。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

通常来说,暴饮暴食会诱发急性胰腺炎。
急性胰腺炎是胰腺因胰蛋白酶的自身消化作用而引起的疾病,胰腺有水肿、充血,或出血、坏死。临床上出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐、发热等症状。化验血和尿中淀粉酶含量升高等,可能与暴饮暴食有关。建议在医生的指导下使用药物进行治疗,常用的药物主要有盐酸布桂嗪片、盐酸哌替啶片、奥曲肽注射液等。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

减肥期间偶尔的暴饮暴食,对减肥有一定影响,但不是很大。可以通过催吐或者是导泻等方法清除多摄入的食品。催吐清除食物效果比较好,但容易诱发食道炎,反流性咽炎等疾病。导泻作用差一些,但对健康的影响相对比较小。可以试试喝点甘露醇导泻,减少机体摄入脂肪和碳水化合物的量。另外注意,过度节食,容易因为饥饿出现暴饮暴食。减肥期间可以多吃点蔬菜和蛋清,瘦肉等食品,避免过度饥饿,有预防暴饮暴食的作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

暴饮暴食非常有可能引起糖尿病。
首先,暴饮暴食的同时糖分的摄取量也增加,胰岛的负担增加。胰岛b细胞损伤严重时,胰岛功能降低,不能分泌足够的胰岛素分解体内葡萄糖,血糖升高,时间久了会诱发糖尿病。其次,暴饮暴食会引起体内脂肪、卡路里、蛋白等的大量积累,容易导致肥胖。肥胖增加了机体对胰岛的抵抗,也是糖尿病的主要原因。所以吃饭一定要有节制,不能暴饮暴食。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

合理安排每日的膳食,制定一套控制饮食的方法,在时间,进餐频率,量上面严格控制。无法控制的进食,是属于心理方面的问题,心理问题克服心理才是关键。暴饮暴食是一种不良的饮食习惯,会给人的健康带来很多危害。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

12小时内先禁食,让胃充分休息,吃些助消化食物或药品,第二天上午大量喝水,暴饮暴食后的胖不是脂肪,而是暴食引起的水肿,尽量伸缩胃部,此时胃部正处于疲劳状态,应当尽量帮助胃部伸缩。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病