我一天吃的挺少,零食很少吃,饮料雪糕几乎

会员54487183 19 已回复
就是想减肥,问问这样有没有效果的。如果有的话我就坚持
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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文强强 住院医师 西安第三医院外科 三级甲等
擅长:擅长骨科疾病的诊断与治疗
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健康指导:饮食的话你基本保持的挺好,但还要注意补充蛋白质,如鸡蛋,豆类,牛肉等,维生素等微量元素也要补充,就是要多吃水果蔬菜。其次你要多加运动,保持有氧运动,每天大概做半个小时以上,最好1到2个小时,要长期坚持。同时你要正确对待减肥产品,据科学表明,目前还没有一种减肥西药具有长期的安全性。
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颜承尧 副主任医师 枣庄矿业集团滕南医院柴里分院内科 二级甲等
擅长:内科、尤其擅长上呼吸道感染、脑出血
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问题分析:根据你描述的情况,你这个情况,是可以减肥的,但是头晕容易造成身体虚弱,抵抗力下降等情况,应该是合理饮食,进行体育锻炼,进行减肥等
意见建议:建议你应该是注意进行体育锻炼,合理饮食,多吃蔬菜,水果,五谷杂粮,根据运动量,掌握饮食量,控制高热量食物的摄入等
相关问答

小孩吃适量的冰淇淋对身体没有危害。但是冰淇淋本身温度较低,如食用过多会引起腹泻等消化道症状,严重时会引起消化功能紊乱、脱水等急症。因其含糖量较高,过量食用也会引起肥胖、糖耐量异常,甚至导致儿童期的糖尿病。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

一定不要吃一些油炸的,膨化和过多的甜食等,可以适当的吃一些高钙饼干,营养饼干,磨牙棒,或者是吃些水果都是可以的,其次少量酸奶,对于小孩也是有好处的,可以补充肠道益生菌等,但是千万不要吃得太多了,以免引起消化不良,腹泻等。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

在夏季的时候儿童尽量还是不要吃太多的雪糕,因为雪糕的温度特别低,吃雪糕会刺激肠胃,并且雪糕的含糖量很高,如果吃雪糕会导致食欲降低影响到正餐,长期下去甚至会导致营养不良的现象。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

孕妇可以吃雪糕,但不建议吃。
孕妇在怀孕期间体内的激素水平会出现变化,这时身体的降糖能力会受到一定的影响,如果长期吃雪糕等甜食,就有可能导致妊娠高血糖的情况。病情孕妇在怀孕期间需要尽量避免吃寒凉的食物,因为在孕早期可能会导致引起先兆流产的表现。所以孕妇虽然可以吃雪糕,但是并不建议吃,避免对身体和胎儿造成影响。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇可以吃冷饮雪糕,但要尽量少吃。
若孕妇自身的胃肠功能良好,同时处于孕中期或晚期,天气较炎热,孕妇可以适量吃冷饮雪糕,但不宜过量,以免出现腹泻、腹痛等胃肠道症状。
建议孕妇平时多喝温开水,多吃新鲜的应季蔬菜和水果,可以多吃新鲜的豆制品,适当户外活动,保持规律作息和充足睡眠但不应多食冷饮,以免伤及脾胃,造成腹胀、腹泻等不良反应。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕不建议吃雪糕。
雪糕属于一种冷饮,孕妇长期食用太凉的食物的话,容易刺激到胃肠道,进而引发胃部不适。其次,雪糕里面添加了大量的糖分,长期食用雪糕的话,很可能会引起高血糖,特别是本身有孕期高血糖的孕妇来说,是禁止食用雪糕的。
建议在怀孕后避免吃生冷辛辣油腻的食物,平时多吃温软、富有营养的容易消化的食物。还要密切注意观察有无腹痛,必要时到医院就诊

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。