我在家吃了2个月,身上,脸上都是肉,怎样

会员54483656 21 已回复
去年夏天开始发胖,只是吃太多了,怎样运动才能瘦,我还是个学生,不能耽误学习。
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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钟伦力 医师 龙南县人民医院外科 二级甲等
擅长:尿道结石,皮脂腺囊肿,尿道上裂,膀胱结石,尿道损伤...
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问题分析:你好,肥胖一般主要是缺乏运动,久坐不动,暴饮暴食所致。
意见建议:建议最好是以运动为主,一日三餐,多吃新鲜蔬菜,水果,要高蛋白低脂肪饮食,也可以跑跑步,跳跳绳,积极锻炼,一定要坚持一段时间。
冬雪峰 主治医师 黑龙江省康复医院外科 三级
擅长:肠梗阻,急性胃扩张,上消化道出血,继发性腹膜炎,溃...
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问题分析:肥胖的原因主要是进食过多的食物,热量较多转化成脂肪。运动较少,或者根本没有活动。脂肪的得不到消耗,就会引起肥胖。
意见建议:减肥比较科学的方法是有计划的节制饮食,合理的运动等,不过要坚持下去才会成功。
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吴婷婷 护士 浙江大学医学院附属第二医院外科
擅长:腰椎间盘突出
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问题分析:请针对患者病运动减肥是最科学最绿色的减肥方法,减肥时肥胖者通过一定的有氧体育运动,使其消耗身体多余脂肪,促进新陈代谢,达到运动减肥的目的。情进行合理分析,敷衍无意义分析等,将会被通报!
意见建议:最常见的运动减肥方法有喝茶、游泳、慢跑、健身操、跳舞等等让自己变曲线身材。
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康琳娜 德胜门中医院其他
擅长:鼻疖,鼻中隔偏曲,扁桃体周围脓肿,鼻窦炎,慢性咽炎...
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健康指导:不知你主要是以哪个部位发胖为主 可以做慢跑 快走 游泳 跳舞 跳绳 仰卧起坐等等运动 晚饭尽量少吃 少吃零食 少吃油炸食品和热量高的食物 最好以清淡饮食为主 多多喝水保持大便通畅 持之以恒肯定会收到良好的减肥效果
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宝宝身上都是湿疹必须要及时的外用药物进行改善,引起瘙痒症状,还是有瘙痒的原因,平时注意避免受热刺激,避免刺激性洗浴用品,局部注意保湿,不主张使用激素,避免引起大剂量的激素产生激素依赖性皮炎。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

多吃坚果不仅热量高,还会锻炼咬肌,会使脸变得胖一点。口香糖等其他食物也可以锻炼咬肌。脸部按摩不仅能丰满脸部肌肉,还能促进脸部血液循环,使脸部红润,改善皮肤。多吃奶蛋鱼肉等食品,补充蛋白质,让脸部显得更加圆润。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

通常情况下,脸上都是黑头的患者可以通过使用药物、物理治疗、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下:
1.使用药物:脸上都是黑头的患者可以按照医嘱使用阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏、红霉素软膏等药物治疗。
2.物理治疗:脸上都是黑头的患者还可以到医院通过光动力治疗、激光治疗、果酸治疗等方式进行辅助治疗。
3.日常护理:脸上都是黑头患者应注意保持皮肤的清洁、干燥,多喝温水,作息规律,可以吃一些清热解毒的食物,比如黄瓜、丝瓜、苦瓜等,以促进身体的恢复。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

在家尽量不要自己治嵌甲。去医院由专业医生进行处理。一是因为剪掉嵌甲需要在局麻下进行,二是单纯剪掉嵌甲重新长出来的趾甲还是嵌甲,三是不当的操作会引起感染或原有感染加重。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

孕妇在家可以购买胎心检测仪来测胎心。
孕妇在做完产检后,医生通常都会提醒孕妇回家后要多留意胎儿的活动情况,一旦出现异常就要及时就医。一些细心的孕妇会自己买一个胎心监测仪,可以一天监测三次。测试的话,可以是仰卧位,在涂了偶联剂之后,可以从肚脐的两边开始聆听,以方便发现胎儿的心脏。如果孩子有较多的胎动,可以适当加大听胎心的频率。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

面部长痘痘可能和内分泌失调有关系,青春期,皮脂腺旺盛,也可能会引起长痘痘的症状,因此,我们必须注意面部卫生,平时尽量少吃油腻刺激的食物,不要随便用药,在医生的指导下用药膏治疗。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
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