小孩肥胖想要减肥应鼓励孩子多运动，合理饮食，忌食油腻性食物，忌大鱼大肉，高蛋白，高脂肪，高糖的饮食。宜多吃新鲜的蔬菜和新鲜的水果，多吃些高维生素，高蛋白的食物。
肥胖纹一般指的是萎缩纹。手臂上长萎缩纹可能是过于肥胖、怀孕等因素导致的。
萎缩纹是皮肤膨胀引起的原发萎缩性柔软条纹，好发于过于肥胖、妊娠妇女等人群，如果怀孕，或者短时间内过于肥胖，可能由于皮肤拉伸造成真皮破坏，导致皮肤上出现的线状萎缩性凹陷，好发于腹部、大腿、手部、胸部等部位。萎缩纹一般无需特殊治疗，如果患者觉得影响到了美观，建议通过医美来淡化条纹。
患者可以通过脉冲染料激光刺激真皮胶原再生，来淡化萎缩纹，一般做一次脉冲染料激光花费1000元-2000元左右。由于受到皮肤情况、医院级别、当地消费情况等因素的影响，具体所花费的费用存在一定的差异。
一般来说，小腿肥胖纹不能完全消除，患者可以通过药物、射频、激光等方式淡化肥胖纹。具体分析如下：
1、药物：患者出现肥胖纹之后，可以按医嘱外用维A酸乳膏、多磺酸粘多糖乳膏等药物，可以在一定程度上稀释肥胖纹，起到淡化的目的。
2、射频：该方式通常是通过射频波渗透皮肤底层使细胞屏障，进而促使皮下胶原纤维收缩，可以达到紧致皮肤的目的，进而有助于淡化肥胖纹，价格通常在2000-5000元左右
3、激光：该方式通常是利用激光的高能热量，进入皮肤的表层以及深层，增加纤维的弹性，并且促使断裂纤维的恢复，起到淡化肥胖纹的目的，价格通常在2000-8000元左右。
建议患者根据自身需求选择合理的治疗方式，同时注意局部清洁卫生。
尽量可以停止继续服用激素，然后限制食物热量的摄入，忌食辛辣刺激性和生冷食物，不要吃动物脂肪和油炸油煎食品，每天坚持一小的体育锻炼，最好是以快走或慢跑为主，长期坚持就可以达到减肥的效果。
如果是由于内分泌失调导致的，则需要使用中成药物调理内分泌，如果是由于多囊卵巢综合征引起的肥胖，需要通过药物治疗或手术治疗的方式减肥，如果肥胖程度比较严重，可以选择通过手术缩胃或吸脂来帮助减肥。
如果是类似于电脑办公的工作，大多数腰部都会堆积很多肉。吃完饭不要马上坐下，这样最容易在腰部堆积肉肉。最好是站或是散步半个小时。饮食不规律，不吃早餐，导致内分泌失调，体型走样。不运动，导致脂肪堆积。
