身高165厘米，体重150斤，是微胖身材，通过适量的运动及控制饮食就能减肥。但不要过度追求体重下降，避免短时间暴瘦，影响身体健康。
求美者如果想要达到减肥塑身的效果，可以做瑜伽、健身操等全身性的有氧运动，使体重下降的同时，保持身材匀称。还可以采取针灸、拔罐等中医疗法，去除体内湿气，促进体内气血循环，达到减肥的效果。
年纪较小不需要进行针灸减肥，平时多注意饮食方面的控制，不要吃得太多油腻的，平时多注意锻炼身体如果通过这种方式还是不好的话，然后再考虑其他的一些减肥方法，包括针灸减肥。
针灸减肥靠谱，但是作用不大。所谓的针灸减肥，并不是针灸本身起到了作用，而是在针灸的过程当中刺激到你身上的穴位，让身体起到了反应，让饱腹感变得越来越强，所以在吃饭的时候基本上已经饱了，完全不会感到明显的饥饿。
针灸减肥通过刺激穴位加速脂肪燃烧。针灸减肥更健康，但速度更慢。减肥的方法不能仅仅依靠针灸减肥。我们还需要配合运动疗法和饮食控制。我们主要控制主食的摄入。如果我们坚持针灸减肥，并配合饮食控制和运动疗法，我们可以在一个月内取得良好的效果。最重要的是坚持下去。
针灸减肥多久能瘦下来，需要依据每个人情况而定。部分患者针灸1-2次后，体重就开始下降；而有的患者针灸5-6次后，体重才开始有变化；少数患者针灸1-2个月，体重都没有任何变化。
针灸减肥的原理是通过刺激人体穴位，调和气血、疏通经络来达到恢复人体的阴阳平衡、调节脏腑、促进机体的代谢的功能。
一方面，针灸能够抑制肥胖患者过于旺盛的食欲。另一方面，针灸能够促进机体代谢，增加能量和糖分的代谢，促进脂肪分解，从而实现减肥的目的。
