长期熬夜,睡眠质量差产生的暗斑

会员49382595 19岁 已回复
长期熬夜,睡眠质量差产生的暗斑会随着作息习惯的改善而自然消退么?同时应吃些什么药物或食品加以辅助?不会的话,应怎么消除?
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王永龙 主任医师 太原市中心医院精神科 三级甲等
擅长:心理咨询,心理治疗,精神疾病防治的诊断和治疗。
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问题分析:睡眠能调节人的新陈代谢,帮助人体排除毒素,睡眠不足是长斑的主要原因。
意见建议:建议规律作息,加强营养,合理饮食,尤其是多吃富含各种维生素的食物,如果效果不佳,可考虑到皮肤科作进一步咨询和治疗。
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高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:您好,失眠是指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中,它的最大影响是精神方面的。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
意见建议:建议失眠症患者要顺其自然安然入睡,失眠就像厌食一样,与其说是一种症状,不如说是一种习惯、一种暗示。你越担心它、越恐惧它,它就越会出现。
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陈耀胜 医师 精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:你好,随着现代人的生活节奏的加快,抑郁症的发病率越来越高,主要表现情绪低落,兴趣感缺乏,精力减退,食欲下降,失眠等。根据您的描述,您很有可能是患了抑郁症,但还要到专业医院进行确诊。
意见建议:建议抑郁症患者平时劳逸结合,注意锻炼身体。有不良情绪不要一直压抑着,及时疏导,放松身心。如果严重的话,要及时到专业医院进行治疗。
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高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:其实造成失眠的因素颇多,前已提及,只要稍加注意,不难发现。原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医。
意见建议:可以睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝。另外,睡前饮一杯加糖的热牛奶促使人体安稳入睡。
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考虑是体内排毒和抗氧化差引起的,再加上经常的劳累,熬夜,再加上经常的对着电脑都容易引起色斑。你一定要多注意休息,精神压力,不要过大。饮食吃点儿模糊,牛奶这些蔬菜,瘦肉,水果,增强免疫力就可以了。多注意休息,口服维生素e胶囊,维生素C和胶原蛋白粉坚持吃半年的时间就可以好。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

可能是真菌感染导致的但是也不排除龟头炎的可能的。可以外用药物涂抹。如果症状没有缓解及时去医院检查明确,遵医嘱对症治疗,增强体质要多注意户外活动,体育锻炼,不偏食。平时要注意多喝水,多吃水果和蔬菜,饮食搭配合理,小食品不要吃。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

消除脸上暗斑可以采取激光的方式,也可以通过饮食的方式。
使用激光仪对暗斑的部位进行治疗,能够使皮肤底下的黑色素颗粒打散,随着皮肤的新陈代谢消失,饮食的时候多吃一些含维C高的食物,比如橙子和柠檬,能够起到抗氧化的作用,同时还可以改善暗斑的现象。
脸上有暗斑的患者,要避免吃油腻性的食物和刺激性的食物。

章庆国主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

病情分析:脸上有斑有很多原因:一、体内有毒,平时吃太多的垃圾食品,二、人体新陈代谢不太好,生活不规律就会造成新陈代谢不畅,三、生活环境,肤质,都有关系(特别是油性皮肤,伴有毛孔粗大,色素沉着).
意见建议:根据你所描述的情况,建议你去正规医院去除脸上色斑,激光祛斑也并非一劳永逸,术后尽量不要在太阳底下暴晒,不要熬夜,多吃水果蔬菜.注意隔离防晒。

李晓东副主任医师整形美容已帮助用户:72137
擅长:面部提升、面部除皱、脂肪移植

问题分析:你好,根据你描述的这种情况来看你现在出现这种表现有可能是由于身体的皮肤出现一些黑斑有可能是由于受到日晒或者是有炎症感染形成的这种表现的发生。
意见建议:给你的建议就是,针对你的这种情况,尽量的注意好皮肤的仪器清洁和卫生,同时也可以适当的局部通过激光手术方法去除掉,并且尽量的注意好休息和饮食。

赵津京护士皮肤科鞍山市社会福利院已帮助用户:156501
擅长:荨麻疹 湿疹 带状疱疹尖锐湿疣

问题分析:你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,
意见建议:生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性,选用乳剂或杏 仁密等化妆品,滋润皮肤,夏季避光日晒。

张国强医师外科河北省邢台市三院已帮助用户:104600
擅长:骨伤,骨病,普外疾病,消化内科疾病