颈脖子上长个小肉肉，需要通过以下方法进行治疗。
如果患者在脖子上长个小肉粒，是由于淋巴结炎症或淋巴结节导致的，是需要及时去往医院进行详细的检查，在医生的指导下使用微创手术来切除，还需要使用抗生素类药物进行治疗，增强自身免疫力，以免病情发炎，导致病情加重。
建议患者在日常生活中要注重饮食清淡，戒酒戒烟。
一般情况下，脖子上长小肉疣可以通过使用药物、物理治疗等方式进行治疗，具体内容如下：
1.使用药物：如果患者脖子上长小肉疣，可以在医生指导下使用维生素A酸乳膏等药物进行治疗，以缓解不适症状。
2.物理治疗：如果患者脖子上长小肉疣，可以通过冷冻治疗、激光治疗等方式进行物理治疗，以去除疣体，避免并且进一步发展。
一般情况下，皮肤上长一圈一圈的癣可以通过药物治疗、日常护理等方式进行治疗，具体内容如下：
1.药物治疗：如果患者皮肤上长一圈一圈的癣，通常是真菌感染造成的。患者应遵医嘱使用特比萘芬软膏、酮康唑软膏、氟康唑片等药物进行治疗。
2.日常护理：如果患者皮肤上长一圈一圈的癣，可以通过日常护理进行改善。患者应好自己的个人卫生和保护措施，要避免与他人共用个人物品，要注意清淡饮食、规律作息。
应该先确定一下这个瘊子的性质，如果只是通常所说的肉瘊子，就是皮肤上的痣，一般从小就长，长了很多年，变化不大，治疗就是手术切除，或者没有什么特殊的变化与不适，保守观察，不去搔抓刺激就可以。
属于正常现象，多见于小年龄段的宝宝，因为年龄较小，肌肉的张力低下，且颈椎、胸椎和腰椎的生理弯曲还没有完全形成，随着月龄增长，逐渐竖头稳定，会爬行、独坐、独站、独走以后，生理弯曲逐渐形成，肌肉的肌力和肌张力逐渐提升，脖子上的一圈肉会明显消失。
肚子上的肉松可以通过运动的方法来达到紧致的效果。
平时不锻炼的人可以逐步的加大锻炼，比如一天10分钟，一天最少45分钟，可以进行一些适度的运动，比如仰卧起坐、俯卧撑、跳绳。如果患者天天都这样做，一定会有不错的结果。适量的锻炼不但可以使身体保持良好的身材，而且对心脏和肺部的机能也会有所提高，对身体和心理都有好处。
