怎样去除肥肉..............

会员54441502 23 已回复
我17岁?胖?胸前的赘肉让我很是苦恼?走起路来都一晃一晃的?怎样才能去除它们啊?现在?早餐和午餐基本上都是吃挂面?晚上去健身房练1小时?然后吃一碗米饭一份菜花一碗菜汤?这样子好吗 曾经的治疗情况和效果: 无
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崔英英 郑州复康中医院其他 二级甲等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:你好:建议你采用节食加运动的方法减肥既经济又健康平时养成良好的饮食习惯少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物,平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足,另外每天坚持运动及时消耗身体積累的脂肪,坚持下来就能成功瘦身
相关问答

脚底的死皮可以通过特殊的刮板、磨脚石和药剂来清除。
随着年纪的增加,经常的摩擦和皮脂角化会增加,可以用热水浸泡15分钟,也可以在水里加一些醋或者食盐来软化皮肤,可以用刀刃把死皮轻轻的刮掉,也可以选择磨脚石或者磨砂膏来清除皮肤表面的死皮。在使用磨脚的时候,一定要控制好力道,以免对肌肤造成伤害。在脱掉了死皮之后需要进行局部的保养,可以涂抹滋润油性的护肤产品,以避免死皮的再次出现,对肌肤造成伤害。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

一般情况下,去除耳廓里的黑头可以通过药物治疗、生活护理等方式进行改善,具体内容如下:
去除耳廓里的黑头可以用小苏打粉兑水溶解,用化妆棉局部浸泡或湿敷,或是用热毛巾进行热敷,让毛孔舒张,再涂上竹炭膏,10-15分钟,完全干透,再撕掉即可。日常生活中要注意做好个人卫生,因为毛孔大的话会有大量的细菌进入体内,尽量避免用手去挤压。平时要多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,必要时还可以在医生的指导下使用药物治疗。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

去除胃中的寒气可以采取以下几种治疗方式:
1.可以用生姜红糖水来驱散胃中的寒气。生姜温经散寒,红糖养血,两者同煮,可以散寒通络,去胃里的寒气。
2.灸法。可以选择艾灸中脘穴。中脘穴是胃经的聚穴,通过艾灸可以刺激脾胃的阳气,达到驱寒的目的。3.吃药。如果是脾胃虚寒所致的胃寒,可以选择小建中汤。外感寒邪所致的胃寒,可用香苏散合良附丸。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

表皮长的痘痘长可通过日常护理、药物、激光治疗等方式去除。
1.日常护理:如果表皮长了痘痘,一定不要用手去挤,避免再次感染,平时做好面部的清洁护理, 经常进行体育锻炼,促进新陈代谢,饮食清淡,避免食用辛辣刺激的食物。
2.药物:可遵医嘱使用维生素E乳、复方芦荟胶囊、阿达帕林凝胶等药物进行治疗,也可以选择中成药调理,如双黄连口服液、板蓝根颗粒等。
3.激光治疗:激光可以作用皮肤表面,也能深入皮下,快速锁定于痘痘位置并消除,还能到修复皮肤,促进皮肤恢复。如果在恢复期间出现明显瘙痒,可以在局部用冰块冷敷。
在平时应注意保持心情舒畅,消除精神紧张、焦虑、烦恼,保证充分的休息和睡眠。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

口腔有异味通常可以通过日常护理、使用药物等方法来去除。
由于体内的机能紊乱,可能会造成口内有异味。常见的症状是呼气时有明显的气味,刷牙漱口都很难去除。因此,患者平时要多吃一些清淡的食物,不要吃油腻的食物,不要吃生冷刺激性的食物,要做到细嚼慢咽,戒烟、戒酒,养成良好的生活习惯,饭后刷牙可以缓解口臭。针对口臭,患者可以使用清热解毒、清利湿热、解毒通脉、益气养阴、补肝肾等药物进行治疗。平时患者也可以嚼一些口香糖,或使用漱口水,进而清新口气。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

一般来说,可以通过光子嫩肤、果酸换肤等方式去除闭口粉刺。具体分析如下:
1.果酸换肤:果酸换肤是利用高浓度的果酸将皮肤的角质剥离,促使老化角质层脱落,进而加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度,进而可以有效祛除闭口粉刺。该方式价格在1000到3000元左右,可以维持1-3个月左右。
2.光子嫩肤:光子嫩肤是采用特定的宽光谱彩光,直接照射于皮肤表面,穿透至皮肤深层,能够疏通毛孔,将毛孔中的不良物质清除,进而有效祛除闭口粉刺。该方式价格在3000-6000元左右,可以维持3-6个月左右。
此外,患者还应该注意局部的清洁卫生,避免进食辣椒、洋葱等刺激性食物,以免影响其恢复。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。