我想减肚子,肚子很多肉,什么方法最有效果

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我想减肚子,肚子上很多肉弄的我不敢穿紧身衣服,请问有什么方法最有效果啊
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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高秋 副主任医师 宜兴市人民医院内科 三级甲等
擅长:心血管内科常见病,多发病,疑难危重疾病,如高血压,...
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问题分析:肚子上很多肉是由于经常坐着,或者是饮食中吃了含很多脂肪的药物
意见建议:最好的方法是运动,做仰卧起坐、呼啦圈,但是需要长时间的坚持,以免引起反弹
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孙圣东 万春私人诊所其他
擅长:赖氨酸,维生素B1,维生素E,钙片,保健品,豆类,...
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健康指导:您好,减肚子最健康最有效的方法就是多运动,并保持良好的饮食习惯,可以尝试有氧运动和无氧运动交替相结合的训练,例如仰卧起坐、跑步、平板支撑、俯卧撑等等,最主要的是要坚持,不要急于求成,时间长了会看到你想要的结果。 下面就是关于良好的饮食习惯,你只要记住控制晚餐食物的摄入,采用减半食物,主要吃蔬菜、水果,可以适当吃点肉,严格控制淀粉类的食物摄入,如果晚饭吃两碗饭,那么减肥期间建议吃一碗饭或者吃半碗,其它的多吃蔬菜和水果。而对于早餐午餐正常吃即可!
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相关问答

减肚子最有效是通过运动、注意饮食等来处理。
减肚子最好的办法就是锻炼身体,注意有一定的锻炼时间,吃完饭一个多钟头比较好,可以选择骑车、游泳、跳绳、做仰卧起坐等。餐后可以站着休息,这样可以避免腰部的油脂积累。同时要注意饮食,避免食用高热量的食物,比如油条、动物内脏、巧克力、果汁等。
患者平时应该建立合理的生活制度,清淡饮食,减少对胃肠粘膜的损害,及时添减衣物,以防受凉感染,有利于身体健康。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

临床上,淋病主要是使用抗生素进行治疗。
淋病为淋病双球菌感染所致泌尿生殖系统传染病,通常需要抑制细菌生长,采取抗炎杀菌的治疗。通常可以遵医嘱使用头孢克肟颗粒、头孢呋辛酯片、阿莫西林胶囊、阿奇霉素分散片等口服抗生素治疗。如果口服用药治疗效果不太好,可以采取静脉注射药物治疗。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

针对淋病,用药主要是肌内注射,必要时可在医生的指导下吃头孢类抗生素进行治疗。
淋病患者可以通过肌肉注射头孢曲松钠和大观霉素进行治疗,同时还可以选择红霉素、四环素类、喹诺酮类等药物。必要时还可选用头孢克肟、头孢噻肟、头孢地尼等头孢类抗生素进行治疗。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

不存在“最有效”的说法。一般情况下,乳果糖在早餐时用温水冲泡后喝比较有效,具体内容如下:
如果患者存在便秘的情况,可以遵医嘱使用乳果糖进行治疗,要用温水将其进行冲泡,并在早餐时服用,从而使该药物发挥作用,改善患者便秘的情况。此外,患者应在医生指导下使用该药物,不要自行盲目用药,以免对身体产生负面作用。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

治疗低血压最主要的是要根据病因进行治疗,还要注意生活要有规律,防止过度疲劳,要保持良好的精神状态,适当加强锻炼提高身体素质,另外调整饮食也是十分必要的。低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态,一般情况认为成年人上肢动脉血压低于90/60mmHg即为低血压。
建议患者在日常生活中,多喝温水、多休息,尽量少吃或不吃油腻、辛辣的食物,多出门进行散步、打太极等体育锻炼,从而增强抵抗力。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

产后减大肚子比较有效的方法有以下几种:
1、海盐按摩法:产后肚子大的产妇可以尝试用海盐按摩肚脐的方法,甩掉大肚子。海盐能促进局部血液循环,促进脂肪代谢,加速体内废物的排出,让腹部的皮肤慢慢变得纤细紧致。
2、腹部呼吸法:产妇可以空闲时躺在床上,通过鼻子慢慢吸气,然后停留一会儿再通过嘴巴慢慢呼气。腹部呼吸能加速胃肠道蠕动,促进身体代谢物快速排出,加速体内脂肪燃烧。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。