太胖了,总是减不下来啊,气死了

会员54426019 18 已回复
,这一个月里只吃青菜、豆腐和粥,上午跑一小时,下午跑一个半小时,晚上跑1小时,睡前做仰卧起坐100个,能瘦多少斤? 曾经的治疗情况和效果: 没瘦,从上次开始就更胖了,天天吃了就玩,玩了就吃。
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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宋祥云 山东济南中心医院中医科 三级甲等
擅长:中医科相关疾病
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问题分析:减肥的话没有什么最有效的,关键自己适合的。不要想着随便吃点药物或者节食就可以减肥成功,运动才是重点。
意见建议:加大运动量就会看到效果,懒人是没有办法减肥成功的。你可以练习羽毛球,练练瑜伽或者针对需要减肥的部位进行相应的练习。饮食上不建议过度节食
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赵志端 河北蕴育医院其他
擅长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导:您好,您这种减肥方案只适合营养过剩型肥胖。如果您是其他类型的使用此方案是不会有理想的效果的。引起肥胖有很多种原因引起的例如:1、营养过剩、这种可以通过科学饮食和运动来改善2、脾虚,这种经常感觉疲劳、乏力、吃的不多但容易长胖,有齿痕、肌肉松弛等现象。这种必须进行专业的调节脾胃。3、肝胆失调,经常熬夜、脾气急躁、面色发暗、口干口苦等症状,这种必须调节肝胆功能。4、女性月经失调导致的代谢异常。(表现为:月经周期不定、月经血块、痛经等现象。您针对这些症状做自我针对看自己属于哪种引起的肥胖,我再为您做针对性调理方案
相关问答

女性出现这样的症状,首先考虑是尿路感染的可能性比较大。一般是由于的抗力低,细菌等致病微生物逆行感染引起的。个人认为做尿常规,尿培养明确致病微生物的种类和药物敏感性,然后再选择合适的抗生素持续治疗两周才能够彻底的控制住尿路感染的情况。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

月经好几个月不来,这个考虑是闭经。多数是内分泌激素水平失调而引起的,可以做一个女性的激素6项指标的检查以及B超的检查。如果激素指标还没有处于绝经期,那考虑是月经不调。可以采取一些性激素的药物进行调经治疗,平时多补充一些优质蛋白质之类的食物。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

有人减肥减不下来可能是遗传、饮食习惯不好等原因造成的。
通常肥胖与染色体和DNA遗传有关,因此减肥减不下来也可能与遗传有关。建议患者平时适当运动,合理饮食,必要时需前往医院进一步检查。另外,如果患者平时饮食习惯不好,如不吃早餐、过度节食等,会影响体内的新陈代谢,容易导致体重反弹,所以会出现减肥减不下来的情况。建议按时吃早餐,少食多餐,切忌过度节食减肥。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

通常来说,如果血压一直在150mmHg以下,那么首先要注意调整自己的生活习惯,适当的进行适度的体育锻炼。
晚上要保证充足的睡眠,不要熬夜,戒烟戒酒,吃低盐的食物。如果进行以上干预4周后,仍无法控制血压,可以使用硝苯地平,非洛地平等钙离子拮抗剂,也可以口服贝那普利、赖诺普利等血管转化酶抑制剂。在用药过程中要注意观察血压,并适当调整用药。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

婴儿换纸尿裤就哭是因为宝宝饿了,饥饿是新生儿哭闹最常见的原因。也可能是因为有些新生儿换完尿布或者洗完澡后,不习惯皮肤光光的感觉,而愿意被暖暖和和地包起来。可以及时去医院进行诊治。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

九个月的宝宝最近厌食可能是消化不良造成的,可以每天顺时针给孩子揉肚子,也可以给孩子吃一些消食的药物进行治疗,平时应该尽量不让孩子吃零食,并且少吃甜食以及油煎肥腻的食品。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。