除了运动外,可以有什么方法在最短的时间内

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除了运动外,可以有什么方法在最短的时间内减掉肥肉么?
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施惠 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:你好,减肥没有捷径,贵在坚持,且最重要的就是饮食控制和增加运动,只有两者结合,才能得到理想的效果。 建议平时作息要规律,三餐按时,饮食清淡,避免高油高糖饮食,每天坚持运动,如跑步、快走等,祝健康。
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孙光能 护师 观致汽车有限公司医务室内科
擅长:煤炭工尘肺,Rh血型不合
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问题分析:减肥是要慢慢进行的,不能急躁。运动是比较好的方法加上食物疗法是最安全的减肥方法。
意见建议:14岁还在发育期,不能随便的吃减肥药,可以配合少吃油炸,油腻高蛋白的饮食,多喝水果蔬菜,粗纤维饮食。
相关问答

选择黑芝麻或者黑豆等调理,平时多吃黑色的食物,压力大或者伴随肾气虚等对头发的影响都是比较大的,所以避免熬夜等即可,同时多调理观察3个月看看效果较好的,但是注意情绪调理。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

口臭一般都是消化不良积食或者是有口腔溃疡口腔疾病引起的,平时一定要注意口腔卫生,适当口服去胃火助消化消积食的药物,也可以适当用口腔含漱液漱口,多吃一些新鲜的蔬菜水果。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

可以在同房后8-10天化验血hcg数值,判断知道是否怀孕。如果血hcg值<3.1u/L说明没有怀孕。如果血hcg数值>5.0u/L说明怀孕7-10天。还可以在停经35天化验尿妊娠试验,如果是1条杠,是阴性,说明没有怀孕;如果是2条杠,是阳性,说明已经怀孕;如果怀孕后,在停经45-60天,做超声检查,可以看宫腔内妊娠囊及胎芽和心管波动。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

一般做人流之前必须要B超确定宫内孕之后才可以进行人流手术,一般当天是做不了的,首先麻醉要预约,而且还有术前检查,当天结果不一定能出来的,所以当天能做的可能性不大。人流之后要注意休息,适当加强营养,两个月内不要同房。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

人工流产技术现在一定是成熟的技术了。患者可以去当地县级医院或三级甲等医院的妇科进行人工流产。这种手术是对子宫黏膜的直接损伤。手术后应注意休息,一周后复查。普通妇幼保健医院和县级医院可以开展这项工作。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

如果是低烧很可能孩子包的太多、穿的太厚,给孩子解开点包被,减一些衣服。同时给孩子喂水,每隔几分钟就喂一些。如果孩子不爱喝,就喝果汁。1个小时就可以退烧。如果是先腹泻、再发烧,一定要化验便常规,判断是否是痢疾。孩子不用去医院,将大便装入保鲜袋,不能有尿,30分钟之内送到医院。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。