减缓疼痛的秘方
长智牙而引起的牙龈肿痛有些智齿是在成长过程中导致疼痛等长成了，如果位置较好，疼痛会逐渐消失的。如果不影响咀嚼和美观，就不用刻意管它了。长智齿后不要吃辛辣生冷的，不能吃海鲜、鸡蛋这些“发”的东西，像蔬菜水果可以多吃一些。糖之类的更不能吃。
长智齿牙龈肿痛应该给局部冲洗上药，用生理盐水和双氧水反复冲洗牙龈袋，直至把龈袋内冲洗干净为止，然后再放入少量某药物，如果全身有不同程度的发热等不适症状可以选择输液抗炎治疗。
怀孕了长智齿牙龈肿痛可以通过以下方式进行缓解。
孕妇在怀孕期间出现牙龈肿痛的情况，可以前往正规的牙科店进行冲洗，再局部涂抹碘甘油、漱口水就可以缓解肿痛的症状，是不会对胎儿的发育造成影响的。还可以在医生指导下使用消炎药物进行治疗，在分娩后再将智齿拔出。建议孕妇在怀孕期间多注意休息，保持口腔的清洁卫生，平时可以用漱口水进行洗漱。
哺乳期间有部分消炎药不能使用，前提下只能以局部治疗为主。用3%双氧水和生理盐水反复冲洗盲袋，直至溢出液清亮，在盲袋内放置碘甘油，有很好的局部消炎收敛止血作用。如果局部形成脓液，可以切开引流。如果智齿有正常的咬合关系可以保留，考虑在局麻下切除盲袋。
怀孕期间长智齿牙龈肿痛不能喝凉茶。
凉茶是一种凉性的饮料，女性在孕期尽量不要喝，否则会对子宫造成一定的刺激，会造成异常的宫缩。如果出现了牙痛，出现了一些发炎症状，可以口服头孢类抗炎药物，还可以多喝热水来缓解症状，平时要多休息，多吃一些清淡的食物，同时要多吃富含维生素的食物，不要吃一些比较刺激的东西。如果出现剧烈的疼痛症状，建议到医院进行治疗。
可以先进消炎止痛治疗，观察恢复的情况，必要的时候可以拔掉，另外也是要注意保持口腔卫生。在哺乳期不要手术拔牙，可以停止哺乳几天之后再进行拔牙，平时多喝水，多吃蔬菜和水果，保持大便的通畅等，是会逐渐的恢复。