肥胖的原因,以及减肥方法

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小学之前不怎么胖,到了六年级,初中,高中开始胖了,放假胖的更快,喝水也会长胖,容易饿不喜欢吃零食,喜欢抽烟和喝水(非矿泉水) 曾经的治疗情况和效果: 没有
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白星 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素B1,维生素E,豆类,儿童钙尔奇,果味维生素...
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健康指导:你挑食吗,那么小就喜欢抽烟啊,估计你是缺乏微量元素锌,建议你补充微量元素和维生素,你胖也有可能是不操心。吃的也多。最好去运动,每天一小时的有氧运动,可以促进你的新陈代谢,对减肥很有效果。
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杨延芳 定远县总医院外科 二级甲等
擅长:混合痔,痔疮
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问题分析:你好 大多数肥胖喜欢吃含热量高的食物,加上运动量小,热量消耗的少,多余的热量在胰岛素的作用下,合成了脂肪,肥胖就形成了。
意见建议:建议你每顿只吃7份饱 晚餐不要吃含热量高的食物 每天参加一些户外的体育锻炼。必须持之以恒。
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武力 医师 武汉堤角爱康中西医结合医院外科 一级甲等
擅长:外科综合
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问题分析:你好。大多数人肥胖的原因是由于每天摄入的营养(热量)超出每天身体代谢的消耗,就以脂肪的形式保存起来,人自然就胖了。
意见建议:建议你在晚餐吃到半饱,其他两餐正常吃。关键是要运动,这也是许多人减肥坚持不下来的原因。慢跑、体操、呼啦圈都可以。每天空闲时间就锻炼,活动到身体微微出汗就可以,贵在坚持。
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杨俊河 医师 青县清州镇河沟村第二卫生室外科 一级乙等
擅长:外科,尤其擅长骨折
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问题分析:你的情况是因为体内的生长激素分泌过剩导致身体发胖比较快的,还和身体体育锻炼少有关系的
意见建议:吸烟会导致身体缺氧的对于身体健康的成长是非常不好的,建议你不要在吸烟了,平时要注意锻炼身体提高身体素质和肺活量,身体脂肪沉积就会减少了,只有养成好的运动习惯身体才能够健康的。
相关问答

如果是由于内分泌失调导致的,则需要使用中成药物调理内分泌,如果是由于多囊卵巢综合征引起的肥胖,需要通过药物治疗或手术治疗的方式减肥,如果肥胖程度比较严重,可以选择通过手术缩胃或吸脂来帮助减肥。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

不要使用减肥药物。副作用很大控制饮食运动多锻炼,这样就可以起到减肥效果。减肥方法就是多注意锻炼身体,早上吃好,中午吃饱,晚上尽量让少吃一点,千万别让吃过多的零食。少吃油腻过大的食物,别暴饮暴食。更要坚持锻炼。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

肥胖减肥要确定患者肥胖的程度,如果是过度肥胖,要找到肥胖的原因,内分泌失调很可能会造成肥胖,如果是由于内分泌失调导致的,则需要使用中成药物调理内分泌,如果患者是由于多囊卵巢综合征引起的肥胖,需要通过药物治疗或手术治疗的方式减肥。还有可能是单纯性脂肪囤积造成的肥胖,如果肥胖程度比较严重,患者可以选择通过手术缩胃或吸脂来帮助减肥。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

导致肥胖症产生可能是以下原因。
1、如果父母中有肥胖症,那么孩子患肥胖症的几率在50%到80%之间。
2、肥胖可能与患者的情绪、压力、生活压力、情绪是否抑郁有关。
3、患者的生活方式、进食量过大、坐着不动、不运动、不运动等都会导致摄入过多的热量,从而导致脂肪中多余的热量积累,从而导致肥胖。继发性肥胖指的是各种疾病,其次是甲状腺功能减退症、库欣综合征等,这些疾病都会导致肥胖。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

全身都比较肥胖,一定要采取科学有效的方式进行减肥。比如通过严格的饮食控制以及适当的运动来实现,采取分餐制,每日三餐,每餐主食不要超过100克,不要吃高热量的食物,也不要喝饮料,另外长期坚持运动,每天至少运动一个半小时,可以瘦全身。最有效的运动有游泳、骑自行车、快走、慢跑、转呼啦圈、做仰卧起坐、俯卧撑等,如果饮食控制,运动再坚持,肯定能够瘦全身。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

如果长期缺乏体力活动的话,也会造成胃肠的蠕动比较慢,进而导致消化不良也非常有可能会导致人体发胖,所以平常一定要适量的运动,促进肠道的运动,另外运动本来也可以消除人体过多的热量。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。