饥饿导致失眠的原因如下：
1.生理因素：睡前摄入的食物营养结构不合理。如果摄入的食物营养结构不合理，睡前分解代谢速度加快，合成代谢速度降低，导致饥饿感和失眠，包括睡前多吃碳水化合物，少吃蛋白质。所以碳水化合物在体内短时间代谢完，体内没有蛋白质持续释放热量，所以睡前会有明显的饥饿感，甚至失眠。
2.病理因素：如果患者既往有糖尿病和甲亢，会导致胃肠蠕动过度。此时往往会出现恶心呕吐，有的睡前胃肠道排空过快，饿得睡不着觉，甚至出现心悸。
怀孕期间，如果是饥饿的话，也不是说胎儿就会饥饿。
怀孕期间，肚子饿的情况下，肚子里面的养分足够让孩子们消化。所以，怀孕的时候，肚子里的孩子也不会觉得饥饿。怀孕期间，如果是因为饥饿，那么胎儿就会出现胎动。怀孕期间身体代谢速度很高，饥饿的时候不吃东西，会对中枢神经系统造成影响，从而导致胎儿更多的胎动。
孕期注意饮食和改变生活方式，避免接触油腻的食物、刺激气味。
只要宝宝身体发育各方面都正常，只是经常的出现饿的现象，应该说明孩子的消化功能好，只要一切正常，也就不要担心了，平时给孩子吃一些有营养的东西，而且尽量的让孩子多吃点蔬菜水果，不要吃一些不好消化的，也不要吃太多的零食。
怀孕后供给胎儿营养，经常感到饥饿，是正常现象。可以加强营养，不过也要控制饮食，禁止暴饮暴食，多吃一些水果和蔬菜，避免体重增长过快。现在已经怀孕三个月，需要去医院定期检查，每个阶段都有不同的检查项目，现在医学发展迅速，医疗设备比较先进，能够有效的降低胎儿畸形出生率。
健身晚上肚子饿可以通过补充能量来缓解。
在进行体育锻炼后，人体会产生更多的精力，从而产生饥饿感。锻炼后的晚上会有饥饿感，适当吃东西可以缓解。但是，要知道，在夜间吃东西，很有可能会导致肥胖，而身体偏胖的人，则要避免吃太多的食物。可以多吃一些富含脂肪和碳水化合物的食物，比如豆腐干、鱼干、水果等。若自身较瘦，就不必限制饮食种类。
