我想剪掉肚子和腿的肉

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最近吃饭可能吃的有些多,我想把腰到肚子的赘肉减下去,请问怎么可以剪掉肚子上的赘肉,我的腿也有点胖,怎么减腿胖啊,我不想要什么减肥药,我想知道吃什么东西,或者是做什么运动可以,请问怎么办 曾经的治疗情况和效果: 曾经没有资治疗,之前也没有什么,之前很瘦
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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程净革 主治医师 河北医科大学第四医院外科 三级甲等
擅长:肿瘤类疾病治疗,消化系统,呼吸系统,心血管疾病,糖...
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问题分析:您好,对于减肥来说我不赞成吃什么减肥药物,其实最为好的还是运动加上适当的节食的治疗
意见建议:建议您可以再晚餐后1小时后跑步,尤其是慢跑上半个小时,效果很好的
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何晓雯 内蒙古包钢医院其他 三级甲等
擅长:营养不良,健康保健
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健康指导:腹部减肥法 大腹便便的肥胖者要消除腹部多余的脂肪,可以把以下动作单独或结合进行锻炼,每天做一次,每次15分钟左右,坚持三个月定能获得显著效果。 1.仰卧举腿:躺于地板或床板上,双腿伸直,并拢,运用腰腹部力量尽可能把双腿抬起,直抬过头顶,使腰背和臀部离开床板向上挺直,然后轻轻地放下距地板一厘米处,依此反复进行。 2.仰卧起坐:两手换于头部,身体伸直或屈膝,连续做坐起、躺下的动作,反复进行。 3.仰卧屈体:运用腰腹部力量向上举腿,同时双臂向前平伸屈体,使双臂与双腿在屈体过程中相碰,连续进行几次。 4.转臂划圆运动:身体放松,直立,两腿分开与肩同宽,两臂向前平举,从左至右,再从右至左方向划圆,左右交替各做30次,每日2至3遍手臂向上划圆时吸气,转至向下划圆时呼气,做到呼吸调匀,动作不宜过快,速度适中,坚持几个月,可消除腹部脂肪。 5.女性腹部减肥操:人背脊要直,坐着或站立均可,自然缩回腹部,坚持大约50秒,然后放松,每次做20分钟,做此运动时,呼吸保持正常,不可停止呼吸,
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腋下长出小肉揪揪不需要剪掉。考虑是软纤维瘤,又称为皮赘,是由于皮肤角化过度和皮下纤维组织增生所形成。一般好发于肥胖的以及有遗传背景的人群。这是一种良性的增生,对身体健康没有太大影响,但是随着年龄的增长会逐渐的增大,可以从米粒大小增大至核桃大小。如果反复搔抓,可能会出现破溃感染,引起疼痛等不适。治疗时可以选择二氧化碳激光,冷冻或者手术的方法切除。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

腋下长小肉粒一般不能剪掉。
腋下长小肉粒可能是软纤维瘤、皮脂腺囊肿、传染性软疣皮赘、丝状疣、人乳头瘤病毒感染等,一般是不能自己剪掉的,以免引起感染或者导致病毒扩散,影响身体健康。建议患者及时前往医院就诊,通过进一步检查明确病因后,在医生的指导下去除病因,对症治疗。
治疗期间,要多休息,注意个人卫生,勤洗澡,多穿宽松舒适的衣服。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

通常情况下,腰和肚子上的肉可以通过食疗、加强锻炼等方式减。具体情况分析如下:
食疗:腰和肚子上的肉较多的人平时少吃油炸的食品及甜食,禁用零食,适量吃蔬菜和水果,每天要多喝水,保持身型的同时,还能保持身体健康。
加强锻炼:腰部有两陀赘肉人应加强锻炼,进行一些可以刺激这个部位脂肪分解的运动。例如呼啦圈、仰卧起坐、腹部减肥操等,每天坚持,减肥的同时,还能提高免疫力。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般情况下,阴毛剪掉有危害,具体内容如下:
如果修剪阴毛,可能会导致外阴和阴道的炎症,这是由于阴毛具有保护外阴皮肤、防止阴道受到细菌的影响。因此,如果没有医疗上的要求,例如做外阴外科手术,或是有阴道寄生虫的情况下,一定要尽量不要刮阴毛。平时要注意外阴的卫生和干燥,可以在每晚使用温水清洗,并使用纯棉的内裤,避免出现一些妇科疾病。日常生活中要尽量不要吃冷的、刺激性的东西,否则容易引起上火。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

控制饮食,不吃过多的油炸食品,不吃垃圾食品,不吃甜食,不吃零食,不吃宵夜,三餐规律,容易起到降低肚子上赘肉的作用,适当运动,可以进行有氧运动,每周建议4-5次,每次持续40分钟以上的有氧运动,可以锻炼局部腹部肌肉,比如做仰卧起坐,比如睡在床上,双腿伸直于床面成90度。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

阴部毛是可以剪掉的,但是效果维持时间较短暂,建议患者选择激光脱毛的方式去阴毛。
阴部的毛发可以起到防止细菌入侵的作用,但是毛发过于旺盛会影响美观,因此患者可以选择剪掉阴毛。但需要注意的是,剪阴毛后阴毛会在短时间内重新生长,因此患者需要重复修剪。
建议患者选择激光脱毛的方式脱阴毛,利用激光的光热作用破坏彻底破坏毛囊,使毛囊坏死,阻止毛发再生,起到永久脱毛的效果。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。