减肥瘦腿好愁就是瘦不下

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本人21????大腿肉真的很多?小腿正常?全在?大腿呐测 曾经的治疗情况和效果: 就是肥胖造成的???好郁闷
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
曾重 主治医师 随州中医院外科 三级甲等
擅长:肾结石,尿道炎,肾积水
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问题分析:你好,这个情况建议你平时不要久坐,不要暴饮暴食。
意见建议:建议你适当的控制饮食,平时多参加体育活动,比如跑步,跳绳,打球。
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崔英英 郑州复康中医院其他 二级甲等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:你好:根据你的描述建议你采用按摩加运动的方法减大腿,首先你还是要养成良好的饮食习惯少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物,平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足,另外每天坚持运动及时消耗身体積累的脂肪坚持下来就能成功瘦身,在运动时对腿部肌肉进行按摩使脂肪处于柔软状态更利于脂肪的消耗
李晓东 副主任医师 整形美容
擅长:面部提升、面部除皱、脂肪移植
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问题分析:大腿吸脂术在所有吸脂术中,属于难度较大的一种,主要原因是抽吸量太少,就不会有明显的效果,抽吸量太大,表面凹凸不平在所难免,传统的吸脂术很难解决这一问题,近年来逐渐发展起来的韩式分层吸脂术在很大程度上克服了这一弊端。
意见建议:大腿吸脂减肥手术能够自动避开血管,神经等组织,精确针对人体的任何部位进行多方位的定位吸脂、定向溶脂,吸脂后的肌肤更加嫩滑平整等优势。大腿抽脂手术能有效地减少局部脂肪细胞的数量,之后皮下组织形成纤维化粘连,束缚脂肪细胞的增大,避免了反弹,大腿抽脂手术后肌肤平滑紧致。
相关问答

减肥瘦不下来可能是减肥方法不对、遇到瓶颈期等原因导致的。患者应该对症处理。具体分析如下:
1.减肥方法不对:患者在减肥过程中使用的减肥方法不对,比如只运动不控制饮食或者只控制饮食不运动,可能会使减肥效果比较差,导致身体瘦不下来。患者在运动的同时还应该控制饮食,而且需要长期坚持,减肥才会有效果。
2.遇到瓶颈期:减肥一段时间后可能会遇到瓶颈期,容易增加减肥的难度,使得体重长时间没有变化。患者这时应该坚持减肥,避免半途而废。患者可以通过针灸、吸脂术等方式来减肥。吸脂术是通过负压吸引的方式,将体内多余的脂肪抽吸出来,从而达到迅速瘦身的目的。一般可以长期维持。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

只要每天早餐,中餐,饭后两小时后到下一餐就餐这段时间,晚餐饭后两小时到就寝这段时间,都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟,晚餐尽量少吃,其余两餐也不要吃太多,坚持下来,就可以减肥了。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

瘦腿贴是没有什么效果的,想瘦大腿的话,可以每天做35分钟的运动,具体的动作有,可以躺到床上,双手放到身体两侧,双腿向上抬起九十度,持续两分钟,然后在六十度、三十度、十五度的时候分别持续两三分钟,或者可以躺床上双腿交替缓慢蹬自行车。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

火疗儿减肥的效果不是很明显,肥胖多是因为身体中的能量代谢不平衡所引起来的,建议你在饮食中,多吃些新鲜的蔬菜有利于减肥。也可以通过深蹲等方式,增加腿部肌肉,同时要加强拉伸的练习。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

产后运动节食减肥都还是瘦不下来可能是减肥方式不对导致的。
如果在生产后经常吃乌鸡汤、鱼汤等食物,并且运动量较少,一般较难瘦身。乌鸡汤、鱼汤、奶油蛋糕等食物的热量和脂肪含量较多,即使吃得少,也可能会导致脂肪堆积,不容易瘦。如果在减肥时,运动量较少,消耗的能量和脂肪较少,也不容易瘦。这种运动节食的减肥方法是错误的,因此会出现产后运动节食减肥都还是瘦不下来的情况。建议女性保持清淡饮食,避免食用油腻、高脂肪、高糖的食物。
在生产后,女性对营养的需求较大,建议女性在身体恢复后再进行减肥,防止对身体造成损伤。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

吃梨、菠萝等水果有助于减肥瘦肚子。
1.梨:梨中含有膳食纤维、维生素等成分,能增强饱腹感,同时可以促进消化,预防便秘,能够改善肥胖,起到减肥瘦肚子的作用。
2.菠萝:菠萝中含有一种蛋白质分解酶,可以帮助分解饮食中的蛋白质,促进消化,还有利于脂肪的分解,因此,患者吃菠萝有助于减肥瘦肚子。平时,患者还可以适当运动,能够消耗脂肪,改善肥胖的情况。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。