最快的减肥方法是合理的饮食和适当的锻炼。
脂肪在体内的沉积主要是由于摄入过多的热量，导致脂肪沉积在肝脏和体表。相反，身体不运动太多，脂肪也不消耗，而是逐渐沉积太多，导致肥胖。合理的饮食是减肥的基础。减少饮食中卡路里的摄入，确保维持身体所需的必要微量元素、维生素、水等。合理增加运动量是指根据患者的具体情况选择合适的运动方法，采取循序渐进的方式逐渐增加能量消耗，使身体处于负能量平衡状态。应采用有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车、快走等。
青少年肥胖建议可以从饮食上适当调整饮食以清淡为主，少给孩子吃一些辛辣刺激油腻的食物，注意多运动，多吃新鲜的蔬菜水果，例如青菜，白菜，胡萝卜，木耳，西兰花，秋葵等这些对孩子的健康都是有好处的，适当带孩子运动，锻炼身体。
小儿肥胖，如果超过一定的体重，首先要去医院检查，排除是否患有某种疾病，如果是由疾病引起的，可以治疗原发病，如果不是疾病原因，那可能需要进行生活干预的方法治疗。
要改善饮食习惯，不挑食偏食，适量进行运动控制体重。避免食用不健康的零食，少吃高质高糖的食物。不要吃油炸食品、垃圾食品，多食用新鲜蔬菜和水果，要多食用营养丰富的食物，多晒太阳，能够有效帮助病情的发展。
可以通过饮食调理、运动调理、药物治疗等方式来缓解症状。
首先，向心性肥胖患者在饮食上要注意控制脂肪、蛋白质的摄入量，同时要保证膳食纤维的供给，多吃粗粮、蔬菜、水果等食物，少吃油腻、高糖分、刺激性食物；其次，可通过仰卧起坐来锻炼腹部肌肉，促进腹部脂肪代谢。还可以通过游泳减肥，因为游泳消耗比较大，对关节的磨损也比较小，可以消耗身体多余的脂肪；然后，可在医生指导下使用氨鲁米特、米非司酮等药物，减少糖皮质激素释放，缓解向心性肥胖；最后，肾上腺分泌过多糖皮质激素可能是肾上腺肿瘤引起的，建议手术切除瘤体，减少糖皮质激素分泌，缓解向心性肥胖。向心性肥胖患者要少吃高淀粉、糖类、脂肪类食物。适当的体育锻炼不仅能减肥，还能增强体质。身体出现不适要及时到医院就诊，避免使用药物耽误病情。
儿童肥胖的治疗方法以饮食为主，体育训练为主，体重过重需要用药。
最重要的是要有自己的毅力，还要有父母的配合，才能避免厌食、疲倦、拉肚子，所以要控制好自己的食物，控制自己的体重，让孩子能够健康地成长。对于小儿肥胖，可以选择二甲双胍作为药物，之前是一种治疗肥胖的药物，但是FDA已经通过了FDA的审批，并且其的疗效和安全性更高，但是也不是每一种肥胖患者都可以服用。
一般情况下，遗传性拇外翻可以通过保守治疗、手术治疗等方式进行治疗，具体内容如下：
1.保守治疗：如果在婴幼儿时期发现患者患有遗传性拇外翻，可以通过佩戴矫正器、夹棉垫等方式来进行保守治疗，对患者的拇外翻部位进行矫正。
2.手术治疗：如果患者遗传性拇外翻发现较晚，病情较为严重，应及时行第一跖骨干截骨术、第一跖趾关节融合术等进行手术治疗。
