常年吃的不多但体重居高不下

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高中学生,每天早上有早操,不喜欢食堂的饭只能吃零食,但是吃的绝对不多,最近夏季有些偏爱冰激凌,体重居高不下。。。 曾经的治疗情况和效果: 试过过午不食?过五不食?效果甚微
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马明翠 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:医学营养
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健康指导:节食减肥是不健康的、它会导致身体的代谢紊乱,我建议你还是要合理的饮食,在一个当中早饭是很重要呀,可以喝牛奶、豆浆,果汁等在配合着谷类食物,中餐可以吃一些瘦肉,鱼,蔬菜等,晚餐可以喝粥,青菜等、睡前不要吃零食、甜食.还要适量的运动。
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崔英英 郑州复康中医院其他 二级甲等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:你好:建议你改掉爱吃零食的习惯及少吃冰淇淋毕竟能量值都很高,還有就是建议你平时养成良好的饮食习惯少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物,平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足另外每天坚持运动及时消耗身体積累的脂肪,坚持下来就能成功瘦身
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张思琪 齐齐哈尔医学院内科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析:  现在很多人习惯于早中餐合并为一餐,匆忙吞下些食物,不饿就好。当一天忙碌的工作学习过去后,到了晚餐再来犒劳一下自己,吃点好东西。但其实这样的饮食习惯是很不利于减肥的。“早餐才是一天当中最应该重视的一餐,因为我们人体所需的营养都是由早餐供应的。而到了晚餐时间,人体内的各个器官已经进入准备‘关门清理’的状态,晚餐仅仅是为了保持身体的能量,使得晚餐到早餐之间的这段漫长的时间,不会太饿。”徐萌穗说,“想要减肥的话,营养的东西都应该在早上吃,
意见建议:在下午3点到5点之间,人的膀胱经在排毒,应多喝水。到了晚上6点半之后,尽量少进食碳水化合物,即米饭、面食等等,多吃蔬菜水果就好。”
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相关问答

血压居高不下,可能是以下原因引起的。
1、是动脉血管变硬,弹性下降,许多患高血压的老年患者动脉血管出现不同程度的变硬,心脏射血后会影响血管体积改变,造成较大压力,以收缩压上升为特征。
2、是血容量增加,心输出量增加,血容量增加,充盈动脉血管内血液增多,血管进一步支撑,血管压力升高的最大值增大,收缩压升高;但心率增快,舒张期动脉排血的时间缩短,以舒张压为主,显示舒张压升高。收缩期延长则使血管收缩力减弱,导致血液黏滞度增加和阻力增大。
上述都是导致血压上升的根本原因。此外还有一些因素可导致血压上升,如吸烟、饮酒等。理解这些理由,帮助找到控制血压方法,指导病人合理使用药物。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

减肥并不是节食,节食对身体的危害比较大,而且特别容易反弹,使用健康的减肥方式,多做一些有氧运动,比如跑步,骑自行车等,燃烧多余的脂肪,严格的控制饮食,减少高脂肪高热量食物的摄入,还要有一定的毅力和耐心,才有可能达到减肥的目的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

糖尿病人血糖居高不下首先要注意休息,注意保暖,避免劳累,合理膳食,立即口服对应的药物治疗,或直接胰岛素皮下注射,稳定血糖,避免低血糖及糖尿病并发症的发生。糖尿病需要长期的进行控制治疗。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

黄疸居高不下,需要明确的是什么原因导致的黄疸,的原因对症治疗。黄疸常见的原因有以下几种:肝前性黄疸。也就是溶血性贫血常引起的黄疸,这种需要给予大量的激素对症治疗。肝细胞性黄疸。多见于病毒性肝炎,尤其是慢性乙型肝炎病毒或者丙肝或者急性的甲型肝炎病毒,导致的肝功能损伤。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

可能是药物不理想。平时可以多吃一些苦瓜之类的进行调理,对血糖下降稳定有帮助,也有修复胰岛,预防控制并发的功效。平时不能吃含糖的食物,禁吸烟喝酒。饮食主要以苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖的食物为主,平时还要多喝水。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

醋泡香蕉有减肥的作用,香蕉有润肠通便的作用,同时醋能起到促进体内脂肪代谢和肠蠕动的作用,对减肥有帮助,适当吃一些香蕉加醋能促进体内宿便的排出,对减肥有一定作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病