关于减肥没有办法的困扰

会员54370725 26 已回复
我今年18岁,是个女生,净身高170吧,身材比例很好,腿部很长,但是高考前吃的太多了,快到130斤了。。泪奔。。特别是上身和大腿很胖,现在每天早上跑步半小时,但觉得没什么用处。。。请您为我支支招,想用保鲜膜包在腿上跳绳,慢跑,可以瘦吗?请您给我提点建议主要针对大腿和上身的,我怕跑步和跳绳导致大腿没瘦,小腿?又长了肌肉就麻烦了。。。 曾经的治疗情况和效果: 没有治疗过
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张丽娟 山东省中医院儿科 三级甲等
擅长:儿科 消化胃病
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问题分析:你好,其实这样的情况的话,就是因为高考的时候因为长期的坐着导致的脂肪的堆积的情况。
意见建议:建议这样的情况就是运动减肥,对于这样的情况还是十分必要的。建议每天坚持半小时以上。
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张玉焕 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好,关于减肥,一般来说,不建议吃减肥药或者节食的,虽然快速有效,但是容易反弹而且损害健康,运动与饮食相结合才是最安全健康的方法,只需要平时饮食上均衡有规律,七八分饱即可,少吃高热量、高脂类的食物,适量多喝水以促进代谢,其次就是运动上坚持下去,运动坚持下去效果才最好的
相关问答

贲门癌是消化系统的常见病,是一种恶性病变。临床表现为进行性吞咽困难、消瘦等症状。如果是本氏癌症的早期阶段,外科治疗有更好的效果。由于他已经是晚期贲门癌,他主要致力于提高食物摄入量和缓解疼痛。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

病情分析:减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.
意见建议:减肥, 要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。

高建达医师内科河北省高阳县医院
擅长:高血压 糖尿病

问题分析:你好很高兴能帮助到你,建议你不要吃减肥药减肥,减肥药的副作用很大,尤其对肝肾伤害的大,建议你不要服用。
意见建议:你好减肥药会导致女性的月经不调,严重的会导致不孕,建议你要采取健康的减肥方法,控制饮食,加强体育锻炼。

王凤霞医生会员内科泰山医学院
擅长:内科,尤其擅长神经内科等疾病

指导意见:你好,想减肥建议通过健康的减肥方式减肥,可以通过运动减肥的,平时注意制定适合自己的减肥计划,长期坚持 ,适当控制饮食

温鹤慈内科贺营卫生院
擅长:高血压,心脏病,糖尿病及胃肠道疾病的诊断和治疗

指导意见:减肥健康科学有效的方法只有节食和运动,制定适合自己的节食和运动方案,并长期坚持,才能达到有效减肥,且不损害健康。

赵璞主治医师外科
擅长:疝气,腹部创伤,肠梗阻,包皮环切术

指导意见:你好,你这种情况最好还是到医院看一下,首先做一个腹部透视检查看腹中有没有大便。有可能是结石引起胃肠道功能紊乱可以适当的口服调节肠道菌群的药物如双歧杆菌三联活菌胶囊等,多吃新鲜蔬菜水果多喝水适当的运动。

李娜主治医师内科
擅长:肺气肿,肺炎,冠心病,高血压,脑梗死,糖尿病,急性胃炎,慢性腹泻,癫痫